對(duì)于秋燥的認(rèn)識(shí)，很多人應(yīng)對(duì)的方法大都以補(bǔ)水和一般的食療為主。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病中心夏公旭副主任中醫(yī)師介紹說，有的秋燥癥狀并不是多飲水或者簡單吃些滋陰潤燥的食物便能緩解的，一定要對(duì)“證”，才能有效預(yù)防。

　　誤區(qū)一：到了秋天就一定會(huì)出現(xiàn)秋燥癥狀

　　夏公旭介紹，秋燥雖然是自然現(xiàn)象，但是這個(gè)“燥”如果對(duì)人體健康造成損害，便成為致病因素，中醫(yī)稱之為“燥邪”，有的讀者朋友也許會(huì)說，為什么自己覺得秋燥的感覺很明顯，但是身邊有的人卻感覺不是很大的呢？

　　這主要與秋燥產(chǎn)生的三個(gè)客觀條件有關(guān)系。第一種情況是，有的地方雖然到了寒露節(jié)氣，但是雨水并不稀少，秋燥的感覺因此也不明顯；第二，有的地方寒露節(jié)氣之后雨水較少，秋燥程度比較強(qiáng)烈甚至變化過于急驟，超過了很多人的適應(yīng)能力，因此大家對(duì)秋燥的感覺會(huì)比較明顯；第三是雖然秋燥出現(xiàn)的時(shí)間與程度都比較正常,但是有的人的抵抗力較低，對(duì)秋燥比較敏感一些，因此同一地區(qū)的人對(duì)秋燥的感覺也不一樣。

　　誤區(qū)二：多飲水就能防秋燥

　　很多預(yù)防秋燥的科普文章中都會(huì)提到多飲水以預(yù)防秋燥的說法，一些人覺得比較有效果，但是還有一些人覺得效果不明顯，這是為什么呢？

　　夏公旭介紹，燥邪的致病原因有四個(gè)特點(diǎn)，對(duì)于秋燥耗損津液的這一證型，主要是因?yàn)?ldquo;燥性干涸”這個(gè)特點(diǎn)引起的。但是秋燥致病的燥邪還有三個(gè)特點(diǎn)需要注意，第一是燥邪最容易損傷肺臟，誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患，比如大家經(jīng)常聽說的燥咳，這類咳嗽西醫(yī)的治療效果不是非常理想，中醫(yī)按溫燥與涼燥辨證用藥，效果較好。

　　溫燥咳嗽一般發(fā)生在初秋，以咳嗽少痰，不易咯出，口干咽痛為特點(diǎn)，或伴身熱、微寒、頭痛等風(fēng)熱表證。中醫(yī)常用具有疏風(fēng)清熱，潤燥止咳的中藥進(jìn)行治療。

　　涼燥咳嗽一般發(fā)生在深秋，主要是感受燥邪與風(fēng)寒之邪，主要癥狀除了咳嗽少痰，咽干鼻燥表現(xiàn)外，往往兼有惡寒發(fā)熱，頭痛無汗等風(fēng)寒表證。中醫(yī)常用具有疏風(fēng)散寒，潤肺止咳的中藥進(jìn)行治療。

　　誤區(qū)三：不到深秋不會(huì)出現(xiàn)秋燥中的“涼燥”癥狀

　　也有人會(huì)提出疑問：這個(gè)時(shí)候還沒到深秋，為什么自己會(huì)出現(xiàn)涼燥咳嗽的癥狀呢？夏公旭介紹，第一，這往往與患者的體質(zhì)有關(guān)，如陰虛體質(zhì)的燥咳患者易患上溫燥咳嗽，氣虛、陽虛體質(zhì)的患者易患上涼燥咳嗽，這時(shí)候不但要用中藥常規(guī)方劑對(duì)證治療，還需要服用秋冬膏方調(diào)理。

　　第二，中醫(yī)認(rèn)為燥性肅殺，會(huì)克伐肝氣。燥邪五行屬金，按照中醫(yī)五行理論，肝屬木，金克木，所以，秋天燥邪太過會(huì)對(duì)人體的肝氣造成損害，容易引起情緒波動(dòng)、內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)失調(diào)、心慌心悸、失眠等問題。這個(gè)時(shí)候不但要潤燥還要疏肝解郁。

　　第三，秋燥中的涼燥容易滯澀氣機(jī)。被這類燥邪所傷的患者一般會(huì)出現(xiàn)胸悶喜嘆氣、兩脅容易脹痛、噯氣、憂郁寡歡、情緒波動(dòng)時(shí)易腹痛腹瀉、女性易出現(xiàn)乳房脹痛甚至痛經(jīng)等癥狀，這個(gè)時(shí)候僅僅潤燥也是不夠的，還需要使人體氣機(jī)得以順暢。

　　誤區(qū)四：多敷面膜就能對(duì)抗秋燥

　　很多女性在秋季會(huì)因?yàn)榍镌锔杏X面部肌膚干燥，于是采用多敷面膜的辦法來對(duì)抗秋燥，這實(shí)際上是一個(gè)誤區(qū)。