橘子是生活中很常見的一種水果，小編很是喜歡吃橘子啊，但是都說吃橘子容易上火，那橘子還有哪些飲食禁忌呢?

　　陰虛體質(zhì)的不要吃

　　中醫(yī)認(rèn)為，橘子屬于性溫，吃多了會(huì)容易上火，特別是有些人屬于陰虛陽盛體質(zhì)，最好是要少吃一點(diǎn)的，要不然就會(huì)上火，口舌上面生瘡、并且會(huì)口干、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。

　　為此建議吃些柑桔，可免上火癥狀。

　　孩子貪吃、多吃橘子，容易會(huì)上火。如果孩子吃橘子過多，出現(xiàn)所說的“上火”表現(xiàn)，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等，應(yīng)停食1-2周，再吃。

　　此外，橘子還含有大量的胡蘿卜素，如果一次吃的過量或近期連續(xù)攝入過多，血液中胡蘿卜素濃度過高將會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。

　　這時(shí)，除了多喝水、暫時(shí)不吃橘子類水果外，還應(yīng)限制攝食胡蘿卜素含量豐富的食物，大約經(jīng)過1個(gè)月左右后，皮膚的顏色就會(huì)恢復(fù)正常。

　　控制食用量

　　據(jù)研究，每天吃3個(gè)橘子，就能滿足一個(gè)人一天對(duì)維生素C的需要量。

　　若食用過多，過量攝入維生素C時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外多吃對(duì)口腔和牙齒有害。

　　不宜與蘿卜同食

　　蘿卜進(jìn)入人體后，會(huì)迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)—硫氰酸。

　　若這時(shí)進(jìn)食橘子，橘子中的類黃酮物質(zhì)會(huì)在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強(qiáng)硫氰酸對(duì)甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。

　　飯前或空腹不宜吃

　　橘子的好處雖然說有很多，但是還不不建議大家多吃，可以經(jīng)常吃，但是不要吃太多。

　　主要是因?yàn)殚僮尤饫锩婧幸欢ǖ挠袡C(jī)酸，這種物質(zhì)會(huì)對(duì)胃粘膜產(chǎn)生刺激而引起不適，對(duì)胃部產(chǎn)生不好的影響，所以呢，也不要空腹吃橘子哦~

　　老年人要少吃

　　胃腸、腎、肺功能虛寒體質(zhì)的老人不可多吃，以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等病狀。