紅茶味甘性溫，能利尿、除水腫，生姜能驅(qū)寒，二者制成生姜紅茶對身體十分有益，尤其適合體虛的女人。小編之前的文章中也有提到過這樣一款暖胃養(yǎng)生茶那它具體有哪些功效，又有哪些人群不適合這款茶呢，一起來看看吧！

　　喝生姜紅茶有6大功效

　　活血

　　生姜含多種活性成分，具有解毒、消炎、去濕活血、暖胃、止嘔、消除體內(nèi)垃圾等作用。

　　驅(qū)寒

　　姜茶可能喝一次即驅(qū)走輕微的感冒，癥狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛；容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預(yù)防之效。

　　抑癌

　　科學證實，生姜還有抑制癌及預(yù)防心血管疾病的作用。從姜中提取的精華素，還可以被用來治療偏頭痛、行動障礙和關(guān)節(jié)炎。

　　降血脂

　　生姜含有一種含油樹脂，具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。

　　祛斑

　　人到老年，面部常布滿“老年斑”，現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，這種“體銹”是由于體內(nèi)氧自由基過度活躍所致。藥理研究發(fā)現(xiàn)，生姜內(nèi)含淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強的對付氧自由基的本領(lǐng)。

　　通便

　　如果你頻頻便秘，動不動疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。

　　生姜紅茶適宜人群

　　姜茶只適用于體質(zhì)虛寒的女生飲用。紅糖姜茶的成分主要是姜和紅糖，生姜有溫經(jīng)散寒，驅(qū)寒作用，紅糖益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風散寒，活血化淤的效果，兩者結(jié)合可以溫經(jīng)散寒，健胃，化瘀。

　　體質(zhì)虛寒的特征

　　較怕冷，手腳冰涼，月經(jīng)期間小腹冷凍，經(jīng)痛，患者喜暖，痛楚得熱則緩，經(jīng)行不暢，或紅色暗，多血塊，唇舌色淡或暗等。

　　體質(zhì)較熱的女生不宜在月經(jīng)期間喝姜茶，這些人的體征是：常覺燥熱，便秘，大便干硬，心煩，身熱，喜冷惡熱，經(jīng)色鮮紅，量多，經(jīng)期總提早，或經(jīng)期時間比較長（七日未完），舌色紅，苔黃或無苔等。

　　如果你是屬于后者，在月經(jīng)期間不用喝姜茶，因為喝了可能會來得更多，平常也不用常喝，因為久了會生內(nèi)熱，上火。

　　生姜紅茶的做法

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    　方法一　

　　事先準備生姜10克、紅茶包1個，紅糖適量。把生姜洗凈去皮，切成薄片，與紅茶包一同加入350毫升清水沸煮5分鐘。濾渣取汁后，加入紅糖調(diào)勻即可飲用。

　　方法二

　　泡好紅茶后，將把1小匙磨好的姜加入紅茶中即可，也可直接放入姜片。

　　制作生姜紅茶的步驟是不是很簡單，完全不會耗時呢？那么，生姜紅茶什么時候喝比較好呢？

　　生姜紅茶可在三餐后飲用。

　　因為餐后飲生姜紅茶，在感冒時喝熱姜湯，都能促進血液循環(huán)，而紅茶能夠加快新陳代謝的同時不致發(fā)胖。

　　另外，早上剛起床時也可以喝上一杯生姜紅茶，不要等到早餐前才喝。早上喝完后要馬上喝熱開水，以便刺激腦部神經(jīng)，來提高體內(nèi)的新陳代謝率。

　　當然對于女性朋友來說，每天喝上1~2杯生姜紅茶真的是不錯的選擇，一杯甜香可口的生姜紅茶會讓你溫暖一整天，暖胃又瘦身。