隨著逐漸入秋，天氣慢慢轉(zhuǎn)涼，一些胃寒的朋友可要注意了，胃寒的癥狀表現(xiàn)為：常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。

　　治療胃寒15方法，治療胃寒的食物

　　1、老姜陳皮治胃寒作嘔：老姜、陳皮各50克，水煎服。

　　2、姜片治胃寒作嘔：即用鮮姜片按擦胃脘部和足三里穴至發(fā)熱。

　　3、干姜5克，飴糖30克，煮粳米粥500克食用?？芍魏晕竿?。

　　4、五香粉拌豬肉末30克，醬油、味精、姜末若干，炒熟后拌入粥內(nèi)食用?？蓽匚钢雇?，治寒性胃痛。

　　5、蘋果緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當(dāng)，常泛胃酸，很難受。如果此時吃一個或半個大蘋果，胃很快舒服了。

　　6、干姜10克，胡椒10粒，曬干，搗碎，研末。用開水沖服。每日2次服完?？山∥蛤?qū)寒，用治胃寒痛。此系李時珍家傳秘方。

　　7、肉桂粉2.5克，丁香2.5克，大、小茴香、醬油、鹽若干，熟雞蛋打破殼，同煮1小時，取出切片，將原湯拌入粥內(nèi)食用?？蓽匚钢雇?，治寒性胃痛。

　　8、白酒燒雞蛋治胃寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打入1個雞蛋，把酒點燃，酒燒干了雞蛋也就熟了，早晨空胃吃。輕者吃1-2次可愈。注意：雞蛋不要加任何調(diào)料。

　　9、鮮姜白糖治胃寒痛：鮮姜500克（細(xì)末），白糖250克，腌在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）。堅持吃一星期，一般都能見效；如沒徹底好，再繼續(xù)吃，到好為止。

　　10、烤熟大棗泡水治胃寒：用火將大棗烤熟，最好烤脆，每天早、中、晚三頓飯后，用1杯開水泡3-4個，泡到水變紅色，大棗不太甜了喝下去。

　　11、將3-4個橘子皮的白色筋絡(luò)和4-5片新鮮生姜一起放入鍋內(nèi)，加3碗水用慢火熬，熬至剩1碗汁時倒出，再加入適量紅糖趁熱喝下，10多分鐘后胃痛即可緩解。如果每天吃1服，連續(xù)3-4天即可治愈。

　　12、紅糖水泡胡椒可有效祛胃寒：中醫(yī)認(rèn)為，胡椒有溫化寒痰、排氣的作用，可治療胸膈脹滿及受涼引起的腹痛泄瀉、食欲不振等。

　　治療方法是：取胡椒0.6～1.5克,研末,伴開水加紅糖吞服；也可用胡椒泡酒抹到胸口外，可治療因受涼引起的胃痛。此外，把胡椒粒砸碎后，用開水沖，然后與紅糖水一起泡2～3天，口服可治療胃寒引起的胃痛。

　　胡椒能升高血壓，血壓偏低的患者可多服用胡椒。但是，由于血壓高而導(dǎo)致眼底動脈出血、痙攣的患者則最好不要服用胡椒。

　　13、胃寒的孩子容易消化不好，所以胃口也不好?？梢再I些羊骨頭熬湯給孩子喝，熬的時候把上面的浮沫撇掉，不要放其它調(diào)料，只放鹽和香菜就可以了。由于羊肉是熱性，要注意讓孩子多喝水，不要上火了。

　　還需要注意：孩子的飲食要以溫?zé)釣橹?，不能吃涼的東西，平時注意肚子的保暖，睡覺的時候可以用小熱水袋給孩子暖暖肚子（水不要太熱，熱水袋用毛巾包住，以免燙到孩子）。如果孩子是母乳喂養(yǎng)的話，孩子的媽媽也要注意自己的飲食，不能吃涼性的食物，穿著上要注意保暖，盡量少接觸涼水。

　　14、對付"胃寒”，胡椒入菜：對這種體質(zhì)的人，有個很簡單的方法。建議他們做菜、煮湯、煮粥時，加入少量胡椒、干姜、陳皮。這幾樣食物性平辛溫，正能怯寒邪，保胃氣。

　　對于脾胃陽虛的人，這個方法一年四季的飲食都可以堅持。

　　15、多喝熱粥：粥的主要原料多為粳米、小米或糯米，它們不但含有豐富養(yǎng)分，而且性味甘平有和胃氣、補脾虛的功效，因而，冬日食大米粥非常有益。

　　在熬制的過程中，可以在粥中配以各種具有藥用價值的輔料，如蓮子、淮山、枸杞、紅棗、芡實等，對抗胃寒的作用也更加顯著。

　　胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。

　　所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。