是不是每個人身上多有癌細胞?

　　對于癌癥人們密切關注，那是不是任何人身上都存在某一種癌細胞呢?

　　該如何預防癌癥呢?下面我們一起來了解下：

　　是不是每個人身上都有癌細胞?

　　癌細胞不等于癌癥，更不等于惡性腫瘤。

　　從癌細胞到癌癥之間、到惡性腫瘤之間有一個距離。

　　如果不重視預防癌癥的話，這個距離就會縮短，于是遲早會得癌癥、會得危及生命的惡性腫瘤、會死于癌癥。

　　如果重視癌癥預防的話，這個距離就會延長，延長到有生之年不得癌癥，或者得了癌也不會因此而死。

　　每個人遲早都會死，癌癥預防的目的是不死于癌癥。

　　人與包括癌癥在內的各種慢性病的關系是一場競賽，壽終正寢是人的勝利，病死了是慢性病的勝利，不能做到壽終正寢也要盡可能推遲病死的時間，這才是健康之正道。

　　許多人對待癌癥，采取的是被動的等待，希望癌癥不會找到自己，就這樣等到成為癌癥病人。

　　作為一個癌癥病人是一件很不舒服的事，有些癌的惡性程度很高，但有些癌的惡性程度不高，比如每六個前列腺癌患者最后只有一位會死于前列腺癌，甲狀腺癌病人這個比例達到20:1。

　　這些癌癥的患者大多數(shù)不會死的，但誰也不敢不治療，癌癥不僅存在過度診斷，也存在過度治療，此外還有心理壓力等等，癌癥患者的生活質量要遠遠不如正常人，哪怕晚幾年變成癌癥患者，人生都會有意思得多。因此，對待癌癥要采取主動預防的態(tài)度。

　　如何預防癌癥?

　　1、每天走路1小時

　　每天飯后散步30分鐘，或者每周散步四小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。哈佛大學公共衛(wèi)生學院針對7萬人的長期研究也發(fā)現(xiàn)，每天只要走路一小時，就可以降低一半患大腸癌的幾率。

　　2、最少開窗半小時

　　很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗巖、水泥、瓷磚里，沿著這些地方的裂隙擴散到室內，通過呼吸道進入人體，時間長了，就會誘發(fā)肺癌。

　　3、就著蔥蒜來吃飯

　　有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合后才會產(chǎn)生蒜素，而且非常不穩(wěn)定，一旦遇熱很快會失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。

　　4、曬15分鐘太陽

　　在最便宜的防癌處方里，曬太陽算是做到了極致，不用任何花費，就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。為避免暴曬增加皮膚癌風險，每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。