濕邪，可說(shuō)是現(xiàn)代人健康的最大敵人之一，10個(gè)人里有八九個(gè)人有濕邪潛伏。

　　生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實(shí)這些病都跟濕邪有關(guān)。

　　古話說(shuō)：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”

　　中醫(yī)認(rèn)為，“濕氣”會(huì)引發(fā)和惡化多種疾病，夏天天氣炎熱，大部分時(shí)間都待在空調(diào)底下，導(dǎo)致體內(nèi)的水液無(wú)法排出，飲食上喜歡吃涼菜冷飲、冰凍西瓜、飲料等，這些習(xí)慣影響了脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致身體發(fā)沉無(wú)力，頭腦昏沉，臉黃油膩，濕疹長(zhǎng)痘，皮膚瘙癢等癥狀，這些都是濕氣的表現(xiàn)。

　　濕邪入體，起初舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘，稍重時(shí)胸悶乏力、體態(tài)困乏、咽喉腫痛、大便不成形；進(jìn)一步發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)痤瘡、關(guān)節(jié)疼痛，體型肥胖，頭臉油膩，臉上長(zhǎng)痘、長(zhǎng)斑；久而久之還會(huì)導(dǎo)致肥胖，引發(fā)脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。女性的一些婦科病如白帶異常，瘙癢也與濕氣有關(guān)。

　　濕毒的程度

　　一級(jí)濕毒：在表皮。癥狀：皮膚騷癢，長(zhǎng)濕疹，頭臉油膩、長(zhǎng)痘。

　　二級(jí)濕毒：在肌肉。癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸，乏力。

　　三級(jí)濕毒：在骨骼，即是骨寒濕，俗稱(chēng)風(fēng)濕。癥狀：肩周炎，肩痛，頸椎勞損，腰痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，變天關(guān)節(jié)就痛。

　　四級(jí)濕毒：在臟腑（子宮、卵巢、脾胃、肺）。癥狀：脾胃虛弱，便秘，多痰，婦科炎癥。

　　五級(jí)濕毒：在身上（腫瘤）切了又長(zhǎng)，長(zhǎng)了又切。中醫(yī)認(rèn)為，“濕氣”是引發(fā)及惡化疾病的關(guān)鍵。

　　因?yàn)榄h(huán)境和飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣等因素，每個(gè)人體內(nèi)都會(huì)有不同程度的濕氣。濕氣不除，睡再久也睡不夠，而且會(huì)引發(fā)各種疾病。

　　體內(nèi)有濕氣的13種表現(xiàn)

　　1.頭發(fā)愛(ài)出油、面部油亮2.睡覺(jué)留口水、口臭、身體有異味3.渾身無(wú)力，常感到疲倦，精力不集中4.睡覺(jué)打呼嚕，痰多，咳嗽5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易沖掉）6.感到累，連說(shuō)話都懶得說(shuō)，沒(méi)勁兒7.眼袋下垂，肥胖，減肥后反彈8.臉色蒼白，原本紅潤(rùn)的臉頰不見(jiàn)了9.小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫10.耳內(nèi)濕(耳禪濕)毛發(fā)粗糙，易脫落11.舌頭邊緣有鋸齒，俗稱(chēng)“裙邊舌”12.女性陰部潮濕（瘙癢異味）菌類(lèi)腐敗，男性陰囊潮濕。13.機(jī)能衰退，對(duì)房事不感興趣質(zhì)量不高，男性陽(yáng)痿早泄。

　　如有以上1~2種癥狀，要引起注意了，說(shuō)明體內(nèi)有濕氣。