走進慢性疾?。ㄏ拢?/h1>

2017-11-05 來源：全泰消化資訊  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟

摘要：每天，我們都有可能遭遇慢性疾病，發(fā)生在我們身邊的，有可能是熟悉的親友，也有可能就是我們自己，那當慢性疾病發(fā)生時，我們該如何應對呢

　　每天，我們都有可能遭遇慢性疾病，發(fā)生在我們身邊的，有可能是熟悉的親友，也有可能就是我們自己，那當慢性疾病發(fā)生時，我們該如何應對呢

　　應對之一：服藥

　　服藥與飲水：口服藥一般在服藥時和服藥后多喝水

　　抗酸藥物與有些藥物不能同時服用

　　合理的服藥時間間隔：保證藥物在體內的維持時間和有效的血藥濃度，必須注意合理的用藥時間間隔

　　口服藥物與有些食物不宜同吃

　　服藥期間，嚴格按醫(yī)囑執(zhí)行，堅持用藥，切忌擅自停藥，增減藥量，誤服、漏服藥物

　　應對之二：膳食

　　因具體對應的疾病不同，所以對應的疾病不同，那對于飲食上的側重也會有所不同。

　　而以下對于大部分的慢性疾病是適用的，比如改善飲食結構，保持平衡膳食，控制熱量和體重，低鹽、低脂、低膽固醇飲食，多吃富含維生素的蔬菜和水果，避免刺激性的食物。戒煙、限酒。

　　應對之三：日常生活

　　活動

　　科學的安排休息與活動，注意勞逸結合；愉快的工作，善待自己，調整心態(tài)；輕松安全做家務，正確姿勢，關節(jié)保護，省力、量力，減少壓力

　　慢性病會帶給人一系列人際交往的困難和不適應。所以要正確對待自己，正確對待他人，對待社會，鼓勵積極參加各種社會公益活動，促進身心健康

　　人際

　　交往

　　心里調試

　　積極面對自身情況，適當?shù)淖晕艺{整進行自我控制的，避免情緒激動，保持心態(tài)平和、穩(wěn)定，調整自身機體能動性，適當進行運動和鍛煉，增強機體自身免疫力

　　三級預防——健康教育和健康促進的重要手段

　　一級預防：心里、行為、環(huán)境、社會因素及生物因素中可控制的綜合預防

　　二級預防：早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療

　　三級預防：預防并發(fā)癥，推遲惡轉時間，減少失能和傷殘

　　可利用資源的指導

　　當身邊出現(xiàn)有家庭出現(xiàn)慢性疾病時，可以了解一下資源的利用程度

　?。?）機構資源

　?。?）經濟資源

　?。?）人力資源

　?。?）家庭支持系統(tǒng)

　　以上描述的就是慢性疾病方面的一些護理，適當參考，將有助于疾病的預防及恢復