胃炎是由各種因素引起胃黏膜的炎性病變所產(chǎn)生的，又分為急性的和慢性的，一般的慢性的是比較常見，男性會多于女性，它需要在配合醫(yī)生治療的同時從生活、工作和飲食上著手去調(diào)整的，多管齊下，效果才會更好

　　下面將告訴大家關(guān)于這個疾病的飲食原則和日常保健，同時最后會告訴大家一些宜吃和忌吃的食物————

　　飲食原則

　　1.少食多餐，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃的負(fù)擔(dān)。病情較輕者，可采用少渣半流質(zhì)飲食，一日午餐；進(jìn)入恢復(fù)期時，可食用少渣軟飯，一日四餐。

　　2.選擇有營養(yǎng)易消化的、細(xì)軟食物為主，主食可采用細(xì)面條、面片、饅頭、混沌、花卷、面包、米粥等，宜吃新鮮的含纖維較少的蔬菜水果，如嫩黃瓜、冬瓜、土豆、胡蘿卜等。

　　3.生冷食物可致脘腹受涼、氣血凝滯、嘔吐清水或酸水、胃痛加重，因此不宜食用生冷食物；忌飲用汽水、可樂和辛辣刺激性食物。

　　4.飲食宜清淡，不宜食用大魚大肉、煎炸品以及其它刺激性食物。因?yàn)榇篝~大肉中脂肪含量高，不宜消化吸收，易誘發(fā)胃痛；刺激性食物易損傷胃黏膜細(xì)胞，加重病情。

　　日常保健

　　1.保持心情舒暢，合理安排工作和生活，保證正常的生活作息規(guī)律，避免過度勞累

　　2.按時就餐，細(xì)嚼慢咽，避免進(jìn)食過燙、過冷、油膩、粗糙和刺激性的食物

　　3.注意及時添加衣被、保持室內(nèi)溫暖、空氣流通，防止因受寒而引起病情加重

　　4.慎用、忌用對胃黏膜有損傷的藥物，如阿司匹林、水楊酸類、消炎痛、紅霉素、四環(huán)素等。不隨意服用補(bǔ)品或保健品

　　慢性胃炎宜吃食物

　　梗米|薏米|絲瓜|豆腐|糙米|花菜|李子|

　　藕|南瓜|紅棗|包菜|白菜|白蘿卜|刀豆|

　　胡蘿卜|西紅柿|雞蛋|小米|黑米|酸奶|

　　金針菇|冬瓜|黃瓜|土豆|

　　慢性胃炎忌吃食物

　　蕓豆|茴香|螃蟹|臘肉|洋蔥|咸鴨蛋|肥肉|

　　生姜|狗肉|辣椒|可可|白酒|

　　福利來了

　　推薦比較適宜的菜品

　　甘蔗冬瓜汁，黃瓜拌豆皮，土豆胡蘿卜肉末羹，西紅柿柚子汁，牛蒡山藥雞湯，燕麥南瓜泥