口臭是胃寒還是胃熱?口臭是不少人都有的情況,口臭對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是不大不小的尷尬。
它不但嚴(yán)重影響個(gè)人形象以及社會(huì)交際,同時(shí)也影響著患者的自信。
對(duì)于治療口臭,目前有不少方法可以嘗試。但是如果要從根本上進(jìn)行扭轉(zhuǎn),就離不開(kāi)對(duì)其病機(jī)的深刻認(rèn)識(shí)。
祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,引發(fā)口臭的根本原因在于胃熱和胃寒。
胃熱引起的口臭
胃熱引起的口臭,一般還伴隨著其他癥狀,比如胃腸功能紊亂、消化不良、胃腸出血、便秘等等。
口臭患者一般舌質(zhì)發(fā)紅,舌苔發(fā)黃。此外,牙齦腫痛、牙齦出血、口苦口干、大便干燥的現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生。喜歡吃大量肉食,喜歡飲酒的人群最容易產(chǎn)生此類(lèi)口臭。
解決方法有哪些?
對(duì)于這類(lèi)口臭,患者要多吃苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥藍(lán)、旱金蓮等藥食兩用之物。芹菜榨汁飲用也是不錯(cuò)的辦法。
此外,按摩足部的沖陽(yáng)穴、內(nèi)庭穴也是清胃火的好辦法。每個(gè)穴位每天按壓200次。
胃寒引起的口臭
胃寒的主要病因與飲食習(xí)慣有關(guān),如飲食不節(jié),嗜食生冷等。經(jīng)常冷熱食物一起吃,吃飯不按時(shí)或者饑飽不均,久而久之就會(huì)造成胃寒。
除了口臭外,胃寒口臭的人往往有胃脘疼痛,得溫痛減,嘔吐清涎,口淡喜熱飲,食不化,舌淡苔白滑的現(xiàn)象。這類(lèi)人一旦受涼,胃就不舒服。
解決方法有哪些?
對(duì)于此類(lèi)口臭,有一個(gè)非常巧妙的解決辦法,就是多喝一些生姜水,或者將姜片放在嘴中含著。這樣能起到溫胃散寒的作用。當(dāng)胃寒散盡,口臭癥狀自然也就消失了。
其他去除口臭的方法
1、山楂:山楂口味酸甜,味微甘平,有散瘀消積、清胃,除口酸口臭的效果。
2、蜂蜜:蜂蜜消毒殺菌,潤(rùn)腸通腑,消化去腐,對(duì)于由于便秘而引起的口臭治療效果頗佳。
3、注意飲食清淡點(diǎn),尤其晚上,就算吃夜宵,也不要吃太多的肉類(lèi),平日,也應(yīng)該以蔬菜、水果為主。
4、要十分注意口腔衛(wèi)生,每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口,必要時(shí),用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。
5、平時(shí)注意保持口腔濕潤(rùn)、勤喝水??梢远嘟揽谙闾?,也可以咀嚼新鮮的芹菜或薄荷葉,保持口腔清潔。
6、多吃水果和粗糧、高纖維的飲食包括大量的全谷物食品、新鮮水果和未加工的有葉的蔬菜,它們有助于消化并減少口臭的機(jī)會(huì)。
吃蘋(píng)果、橘子和芹菜可幫助清潔牙齒,分散口腔內(nèi)細(xì)菌和刺激唾液流動(dòng)。
7、酸奶:最新的研究表明,每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因這種物質(zhì)是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
按時(shí)喝酸奶還能阻止口腔中的有害細(xì)菌,這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑,但只有天然的酸奶具有這樣的效果,含糖酸奶起不到這種效果。
8、檸檬:性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐兴?加入一些薄荷,同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
9、茶葉:用濃茶嗽口或口嚼茶葉都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌,這種細(xì)菌能制造出難聞的揮發(fā)性硫化合物,這是造成口臭的一大原因。
進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,用茶葉小撮,分冷將茶葉吃進(jìn)嘴里,慢慢嚼,待唾液化解茶葉后慢慢咽下,效果非常不錯(cuò)。
10、定期潔牙除口臭:口臭者通過(guò)潔牙,消除牙菌斑、軟垢、牙石,對(duì)改善口臭、預(yù)防牙周病都有益處。一般可根據(jù)自身?xiàng)l件,每隔半年左右潔牙一次為宜。
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