什么是益生菌？

　　益生菌是一類(lèi)對(duì)宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱(chēng)。人體、動(dòng)物體內(nèi)有益的細(xì)菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等。目前世界上研究的功能最強(qiáng)大的產(chǎn)品主要是以上各類(lèi)微生物組成的復(fù)合活性益生菌，其廣泛應(yīng)用于生物工程、工農(nóng)業(yè)、食品安全以及生命健康領(lǐng)域。

　　對(duì)人體有益的細(xì)菌我們叫它益生菌，它可以平衡腸道的PH值，促進(jìn)體內(nèi)

　　菌群平衡，從而讓身體更健康。腸道掌管著人體70%以上的免疫功能。如

　　果說(shuō)腸道是免疫力的培訓(xùn)基地，益生菌就是培訓(xùn)員。

　　腸道問(wèn)題引發(fā)的因素：

　　很多兒童的消化道都有“漏洞”，從而引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。例如過(guò)量使用抗生素、阿司匹林、腸胃?jìng)魅?、酵母菌侵?jǐn)_，身體缺乏必需脂肪酸、維生素A，鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都可以造成腸道問(wèn)題。而醫(yī)生通常會(huì)開(kāi)一些抗生素類(lèi)的藥物，抗生素會(huì)削弱腸的消化功能，使過(guò)敏反應(yīng)更加惡化。于是，惡性循環(huán)極大的損害了兒童健康。

　　我們都知道，治病要治本，而不是依靠抗生素來(lái)求得暫時(shí)的緩解。飲鴆止渴絕對(duì)不是解決問(wèn)題的正確方法，看問(wèn)題一定要將眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)些！

　　早期使用過(guò)3個(gè)及3個(gè)以上療程抗生素的兒童日后往往缺乏微量元素，患

　　有注意力缺陷多動(dòng)癥，濕疹、慢炎腸炎、行為表現(xiàn)不佳等問(wèn)題機(jī)率要高得很多。

　　一、在日常飲食中，很難有效補(bǔ)充益生菌，所以只要寶寶有如下情況之

　　一，就應(yīng)盡快補(bǔ)充益生菌.

　　1、服用抗菌素時(shí)?？咕赜绕涫菑V譜抗菌素不能識(shí)別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時(shí)候往往把有益菌也殺死了。打針后兩個(gè)小時(shí)補(bǔ)點(diǎn)益生菌，都會(huì)對(duì)維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。

　　2、消化不良、乳糖不耐受癥、急慢性腹瀉、濕疹、大便干燥及吸收功能不好時(shí)，益生菌可以通過(guò)減少腸壁“孔洞”的形成，從根本上解決問(wèn)題。并產(chǎn)生出維生素B、K，還可以提高營(yíng)養(yǎng)素在腸道中的吸收。

　　3、剖腹產(chǎn)、新生兒黃疸和不是母乳喂養(yǎng)的小兒不能從媽媽那兒得到足夠的益生菌源，保護(hù)健康的腸道菌膜若不健全，可能會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)弱、食欲不振、大便干燥等現(xiàn)象，也應(yīng)該適量補(bǔ)充益生菌。

　　4、對(duì)于免疫力低下或者需要增強(qiáng)免疫力的特殊時(shí)刻，能夠有備無(wú)患。

　　5、帶小兒出行或旅游時(shí)帶點(diǎn)益生菌類(lèi)產(chǎn)品，如果小兒腸胃不舒服，服用后能夠有效緩解。

　　二、如何有效補(bǔ)充益生菌

　　1、孕婦在孕期的第三個(gè)月開(kāi)始添加含嬰兒雙歧桿菌的食品補(bǔ)充劑，在哺乳期間，也應(yīng)繼續(xù)添加。這樣?jì)雰壕涂梢詮哪赣H那兒得到足夠的益生菌了。

　　2、將含有嬰兒雙歧桿菌的益生菌粉劑用40度以下涼白開(kāi)水沖好，在給小孩喝水時(shí)服用。益生菌盡可能即沖即喝，性而影響效果。

　　3、擦一些益生菌粉劑在奶嘴上，讓嬰兒在吃奶時(shí)獲得足夠益生菌。

　　4、抗生素治療結(jié)束后一兩周內(nèi)，至少要繼續(xù)攝入比平時(shí)劑量多一倍的益生菌。因?yàn)樵谥委熃Y(jié)束后，間的戰(zhàn)斗還會(huì)持續(xù)存在一段時(shí)間。要治療某種疾病，每天大概需要攝入200億～300億個(gè)菌落形成單位的益生菌。這個(gè)劑量同樣也得到了臨床研究的支持。例如：在波蘭開(kāi)展的一項(xiàng)研究中，科學(xué)家們讓因急性感染性腹瀉住院治療的兒童每天攝入240億個(gè)菌落形成單位的益生菌。結(jié)果表明，這個(gè)劑量的益生菌明顯縮短了他們的病程，而且沒(méi)有出現(xiàn)任何副作用。

　　三、如何選擇合適的益生菌

　　1、菌的數(shù)量要夠，至少要有10的8次方才夠，而一些酸奶中的保質(zhì)期短且活性數(shù)量較少，液體培養(yǎng)基內(nèi)的益生菌容易發(fā)生菌種變異。

　　2、選擇安全菌種，桿菌和雙歧桿菌類(lèi)。而醫(yī)院的媽咪愛(ài)等藥物菌種在02年，國(guó)際上就警示了其菌種的不安全性。

　　3、菌要活著的，活菌的意義在于要保質(zhì)期內(nèi)都是活菌，而非出廠時(shí)，且能有超強(qiáng)的而胃酸，膽鹽的能力，達(dá)到腸道內(nèi)才能起作用。

　　四，益生菌其他的作用

　?、?、預(yù)防或改善腹瀉：飲食習(xí)慣不良或服用抗生素均會(huì)打破腸道菌群平衡，從而導(dǎo)致腹瀉。補(bǔ)充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復(fù)正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。

　　②/緩解不耐乳糖癥狀：乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。

　?、?、預(yù)防生殖系統(tǒng)感染：酸牛奶、瑞卡福抑菌噴劑中的嗜酸乳桿菌可抑制陰道內(nèi)白色念珠菌的繁殖。歐洲所做的雙盲對(duì)照試驗(yàn)證實(shí)了這一點(diǎn)。患者每天給體內(nèi)補(bǔ)充10ml活性益生菌，結(jié)果顯示生殖系統(tǒng)感染病發(fā)率大大降低，長(zhǎng)期給體內(nèi)補(bǔ)充活性益生菌能夠幫助修復(fù)生殖系統(tǒng)微循環(huán)。

　?、堋⒃鰪?qiáng)人體免疫力：在腸道內(nèi)存在著非常發(fā)達(dá)的免疫系統(tǒng)。益生菌可以通過(guò)刺激腸道內(nèi)的免疫機(jī)能，將過(guò)低或過(guò)高的免疫活性調(diào)節(jié)至正常狀態(tài)。益生菌這種免疫調(diào)節(jié)的作用也被認(rèn)為有助于抗癌與抑制過(guò)敏性疾病。

　?、?、促進(jìn)腸道消化系統(tǒng)健康：益生菌可以抑制有害菌在腸內(nèi)的繁殖，減少毒素，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而提高腸道機(jī)能，改善排便狀況。

　　⑥降低血清膽固醇：歐洲的高加索山區(qū)、地中海沿岸是著名的長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)，當(dāng)?shù)厝顺ｏ嬜灾频乃崤Ｄ?，極少患糖尿病、心血管病及肥胖癥，大量科學(xué)研究證實(shí)這與酸牛奶中富含益生菌有關(guān)。這些益生菌可降低血清膽固醇水平，此外，長(zhǎng)期補(bǔ)充益生菌的還有助于防止骨質(zhì)丟失，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

　?、?、幫助吸收營(yíng)養(yǎng)成分：如果每天攝入益生菌，不僅能夠扼制腸內(nèi)有害菌群的產(chǎn)生，還能為腸內(nèi)有益菌提供良好的生長(zhǎng)環(huán)境，造就健康腸道。

　　病人經(jīng)常服用含益生菌的保健食品，可預(yù)防與治療腹瀉癥。正常人體腸道內(nèi)棲息著500多種、數(shù)十萬(wàn)億個(gè)不同的細(xì)菌，它們?cè)诮^大多數(shù)情況下是互相制約、共存共榮的。一旦腸道菌叢平衡被打破，就會(huì)引起腹瀉。其次，濫用抗生素也會(huì)引起腹瀉。歐洲一些醫(yī)療中心試用以乳桿菌、雙歧桿菌與菊糖為主要成分的口服液治療旅行者腹瀉，也取得良好效果。

　　1、幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收

　　許多益生菌株在胃腸道內(nèi)可產(chǎn)生消化酶，這些酶可幫助人體更好地消化所攝入的食品及吸收食品中的營(yíng)養(yǎng)成分。益生菌還可競(jìng)爭(zhēng)性抑制有害微生物吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)。嗜酸乳桿菌是這方面的代表菌株，可分泌消化乳糖的乳糖酶，從而緩解乳糖不耐癥。

　　2、產(chǎn)生重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

　　益生菌能產(chǎn)生維生素，包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及維生素K等，同時(shí)能產(chǎn)生短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等等，對(duì)骨骼成長(zhǎng)和心臟健康有重要作用。

　　3、抵抗細(xì)菌病毒的感染，提升免疫通過(guò)三大步驟，益生菌可清除有害菌對(duì)身體的傷害：

　　1.）抑制有害菌的生長(zhǎng)。益生菌通過(guò)產(chǎn)生殺滅有害菌的化學(xué)物質(zhì)，及與有害菌競(jìng)爭(zhēng)空間和資源而遏制它們的生長(zhǎng)。

　　2.）抑制有害菌產(chǎn)生毒素。

　　3.）清除有害菌產(chǎn)生的毒素。

　　4.預(yù)防和治療某些疾病，如腸道綜合癥、呼吸道感染、生殖系統(tǒng)感染、過(guò)敏、口臭、胃潰瘍等。

　　人體許多健康問(wèn)題都是由體內(nèi)菌群失衡引起，決定因素是微生態(tài)的平衡，可通過(guò)使體內(nèi)菌群重新達(dá)到生態(tài)平衡來(lái)實(shí)現(xiàn)緩解與治療的目的。比如腹瀉、便秘、陰道感染等綜合癥狀，國(guó)內(nèi)外已經(jīng)經(jīng)過(guò)多年的研究和實(shí)踐，證明使用特定的經(jīng)臨床證實(shí)的益生菌可有效地進(jìn)行治療

　　但在中國(guó)180萬(wàn)聾啞兒童中，60%是由藥害所致！

　　在中國(guó)1000萬(wàn)聾啞人中，60%-80%與藥物不良反應(yīng)有關(guān)！

　　在中國(guó)每年約有20萬(wàn)人死于藥物不良反應(yīng)濫用抗生素占40%，相當(dāng)于汶川地震的死亡人數(shù)！

　　在中國(guó)每年5000萬(wàn)住院病人約有250萬(wàn)人因藥物不良反應(yīng)入院！讓我們一同為了我們這一代及下一代的健康做出一個(gè)正確的選擇，不要再因?yàn)楦忻暗刃〔≡贋E用抗生素了！把愛(ài)傳遞下去！一同努力！

　　1、益生菌是綠色的抗生素，被稱(chēng)作是抗生素后時(shí)代的替代品！

　　平常我們口服抗生素消炎藥解決的小毛病，比如：感冒發(fā)燒，喉嚨腫痛，腹瀉便秘，細(xì)菌感染等等，今天你都可以用益生菌來(lái)解決，它不僅發(fā)揮抗菌消炎的作用，而且對(duì)我們身體非常安全。

　　2、它可以有效的增強(qiáng)粘膜免疫功能，也就是通常所說(shuō)的抵抗力。

　　今天說(shuō)到免疫功能，我們可能首先會(huì)想到細(xì)胞免疫、體液免疫等等，但是對(duì)于我們?nèi)梭w最重要的免疫功能就是在粘膜免疫，他占人體免疫力的80%，他是我們健康的第一道大門(mén)，一旦被打破，我們就有可能被各種細(xì)菌所感染引發(fā)各種疾病，就好比有的人感冒，打點(diǎn)滴，今天打3瓶好了，可能下次感冒中他就需要增加到5-7瓶甚至更多，而且可能感冒好了，又拉肚子了，而益生菌不同于抗生素的就是，你每用一次，就會(huì)增強(qiáng)一次免疫力，減少一次生病的可能。

　　其實(shí)一個(gè)好的產(chǎn)品不是說(shuō)他多么厲害，可以治療多么難的疑難雜癥，而是說(shuō)他可以走進(jìn)每個(gè)家庭，在我們每個(gè)人身上發(fā)揮作用，讓我們能夠很輕松的應(yīng)對(duì)生活中常見(jiàn)的小毛病，增強(qiáng)抵抗能力，少生病甚至是不生病，讓我們沒(méi)有機(jī)會(huì)去感染由于日積月累的小毛病發(fā)展成了很大問(wèn)題的疾病，這是我們希望的，也是益生菌對(duì)于我們每一個(gè)人最有意義的地方。

　　3、益生菌是胃腸道的守護(hù)神

　　人類(lèi)95%以上感染性疾病與腸道有關(guān)，因此腸道被稱(chēng)作是“萬(wàn)病之源”。而益生菌在體內(nèi)最大的家就是腸道，它強(qiáng)大的分解毒素及有害物質(zhì)的能力，可以快速的清除腸道宿便及毒素，是腸道的清道夫。而生活中非常普遍的胃炎、胃潰瘍胃癌等胃部疾病是由于幽門(mén)螺旋桿菌的存在，而嗜酸乳桿菌就可以消滅它。有胃腸道疾病的朋友，一定要嘗試用益生菌制劑來(lái)調(diào)理。

　　益生菌可以快速分解降解或吸附致癌細(xì)胞，從而減輕其毒性，還能產(chǎn)生抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)的化合物，殺死有害細(xì)菌新陳代謝物，從而防止破壞細(xì)胞的DNA，起到抑制、延緩癌癥生長(zhǎng)的作用。

　　20年前就有專(zhuān)家說(shuō)過(guò):未來(lái)能對(duì)抗癌癥的物質(zhì)一定是益生菌發(fā)酵領(lǐng)域！

　　請(qǐng)大家學(xué)會(huì)用益生菌，快速分解體內(nèi)垃圾毒素，激活、修復(fù)、再生細(xì)胞，加快新陳代謝，排出毒素，一身輕松！

　　人人都需要益生菌！

　　特別是免疫力低下的人群：比如老人，孕婦、小孩等等，這類(lèi)人群免疫力低，很容易生病，特別是兒童，感冒發(fā)燒是所有家長(zhǎng)最擔(dān)心也最頭痛的問(wèn)題，去醫(yī)院大部分就是輸抗生素類(lèi)的藥物，雖然對(duì)孩子身體是無(wú)益的，但是真的沒(méi)有其他更好的解決辦法，今天你就可以先用益生菌來(lái)試試，一定會(huì)有意想不到的效果，這類(lèi)情況的案例在我們的市場(chǎng)上舉不勝舉。

　　注意事項(xiàng)：

　　1、沖調(diào)含有益生菌的奶粉或制劑，要注意使用溫開(kāi)水(35～40℃)給寶寶服用，沖泡好的奶或益生菌制劑要及時(shí)服用，以免益生菌死亡失效。

　　2、益生菌不能與抗生素同服?？咕赜绕涫菑V譜抗菌素不能識(shí)別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時(shí)候往往把有益菌也殺死了。這時(shí)候或者過(guò)后補(bǔ)點(diǎn)益生菌，都會(huì)對(duì)維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。如果必須服用抗生素，服用益生菌與抗生素間隔的時(shí)間不應(yīng)短于2～3小時(shí)。

　　3、1歲以上的寶寶，可以喝益生菌酸奶。特別是有食欲不振、便秘、經(jīng)常腹瀉或消化不良的寶寶，長(zhǎng)期選擇益生菌酸奶還能調(diào)節(jié)胃腸功能。喝酸奶后，若發(fā)生腹部不舒服或腹痛、惡心、嘔吐，應(yīng)立即停止飲用。

　　4、益生菌的食物有纖維、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌的發(fā)酵產(chǎn)物等成分；所以在補(bǔ)充益生菌的同時(shí)，應(yīng)多吃根莖類(lèi)蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在腸子里布置一個(gè)它們喜歡生長(zhǎng)的環(huán)境。多數(shù)的益生菌并不喜歡肉類(lèi)和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有過(guò)多的糖分也會(huì)降低菌種的活性。

　　5.如果沒(méi)有消化不良、腹脹、腹瀉或存在其他破壞腸內(nèi)菌群平衡的因素，不提倡嬰幼兒額外攝入過(guò)多的益生菌制劑。