這10種食物空腹吃，等于自殺

　　相信大家都有過這樣的經(jīng)歷，

　　一覺睡醒餓成狗，

　　自己做點、外賣啥的完全不能等，

　　世界上最遙遠的距離就是外賣小哥和我的距離。

　　于是乎，看到什么抓起來就吃，

　　嘴巴的快感是有了，但此時胃的心里OS是這樣的

　　??

　　為什么受傷的總是我？

　　確實，有些食物絕對絕對絕對不能空腹吃！

　　下面，

　　胃管家來給大家盤點一下絕對不能空腹吃的食物吧！

　　西紅柿

　　含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生化學反應，造成胃擴張和胃痛，或形成胃結(jié)石，當西紅柿和牛奶或豆?jié){攪拌在一起食用時，更易發(fā)生這種情況。

　　柿子

　　內(nèi)含的果膠、單寧酸與胃酸發(fā)生化學反應會生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石?？崭钩允磷樱菀滓饜盒?、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔等。

　　冷飲

　　空腹狀態(tài)下喝冷飲會刺激胃腸發(fā)生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病。

　　香蕉

　　香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產(chǎn)生抑制作用?？崭钩韵憬稌谷梭w中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。

　　山楂、橘子

　　含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛。

　　大蒜

　　含有強烈辛辣的大蒜素，空腹食蒜會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛，影響胃腸消化功能。

　　黑棗

　　黑棗含有大量果膠和鞣酸，易和人體內(nèi)胃酸結(jié)合，出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。

　　菠蘿

　　內(nèi)含的蛋白分解酵素相當強，空腹吃會傷胃，吃完飯后食用，其營養(yǎng)成分才能更好地被吸收。

　　荔枝

　　荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，導致胃痛、胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。