隨著夏季高溫來(lái)臨，不少人已將生活習(xí)慣切換到“冰火兩重天”的模式。在一些美食街和路邊大排檔中，前來(lái)光顧的“不夜族”絡(luò)繹不絕?；疱伌恪镜却钆浔嬃虾捅【?，吃起來(lái)愜意，但身體卻可能因此不舒服起來(lái)。

　　最近，李先生患上了胃食管反流病，專家說(shuō)這跟不健康的飲食習(xí)慣很有關(guān)系。胃食管反流病很多時(shí)候的表現(xiàn)看似與消化系統(tǒng)無(wú)關(guān)，如反復(fù)咳嗽、胸悶、咽喉不適、燒心、反酸等。有些患者還會(huì)出現(xiàn)胸痛、咽喉炎、咽部有異物感、哮喘，甚至牙侵蝕等癥狀。

　　張女士反復(fù)干咳了3個(gè)月，晚上睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常因嗆咳而醒，嚴(yán)重時(shí)整夜無(wú)法平躺入睡。后經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)，她患上了胃食管反流。如果發(fā)現(xiàn)咳嗽久治不愈，尤其在夜間平臥時(shí)咳嗽加劇，要警惕胃食管反流的可能。

　　胃食管反流與年齡增長(zhǎng)、肥胖、過(guò)度飲酒、體力勞動(dòng)過(guò)度、吸煙以及精神壓力等因素都有關(guān)系。一些不良的生活習(xí)慣也與此病有關(guān)，如常吃高蛋白、高脂肪食物，愛(ài)喝濃茶、濃咖啡等。另外，吃完就睡或吃太飽也不行。

　　食管跟胃之間有道閘門——下食管括約肌，像個(gè)“松緊帶”。吃東西時(shí)，食管蠕動(dòng)，撐開(kāi)“松緊帶”，把食物推入胃中。吃完后，“松緊帶”收緊，胃里的東西就不能跑回去了。但當(dāng)吃太飽、或飲用高度酒精飲品時(shí)，胃的壓力超過(guò)食管的壓力，本應(yīng)處于收緊狀態(tài)的胃就會(huì)把中間的“閥門”撐開(kāi)，導(dǎo)致食物反流。

　　40歲以上是該病的高發(fā)期，這些患者工作強(qiáng)度大，精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，三餐無(wú)法定時(shí)定量，而且喜歡濃茶、煙酒、咖啡一并上，也缺乏養(yǎng)生與健康意識(shí)。專家提醒，夏季要少吃煎炸食物，清淡飲食，減少胡椒粉、蒜等刺激性調(diào)味料的使用。盡量少喝冷飲，多喝溫開(kāi)水。