今天給大家介紹幾款養(yǎng)胃粥，希望對(duì)大家有幫助。春季非常容易上火，極易引發(fā)很多的疾病，因此需要我們好好愛護(hù)自己的腸胃。而從飲食上來調(diào)養(yǎng)更為方便，那么在春季我們應(yīng)該如何利用飲食來養(yǎng)護(hù)自己的腸胃呢？

　　第一、豬肝粥

　　配制：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。

　　豬肝粥具有補(bǔ)血明目、養(yǎng)肝健胃的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。其實(shí)養(yǎng)胃的除了豬肝粥，豬雜粥也是很養(yǎng)胃的，大家胃病發(fā)作后，可以采用豬雜粥進(jìn)行一個(gè)調(diào)理。

　　第二、菠菜粥

　　配制：菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適量，共煮成粥。

　　菠菜粥具有養(yǎng)血止血、斂陰潤(rùn)燥、通利腸胃的作用，適合平時(shí)血虛腸枯而致大便秘結(jié)，尤其是老年慢性便秘、習(xí)慣性便秘以及痔瘡便血、小便不利、高血壓引起頭暈等患者食用。

　　第三、紅棗粥

　　配制：粳米250克，紅棗60個(gè)，加水適量，共煮成粥。

　　紅棗粥具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，適合貧血、慢性消化不良、神經(jīng)衰弱、失眠等患者食用。其實(shí)紅棗阿膠粥也是很不錯(cuò)的，記得不要加糖。

　　第四、黑米黨參粥

　　配制：黨參、白茯苓各15克，生姜塊5克，黑米100克，冰糖60克，加水適量，共煮成粥。

　　黑米黨參粥具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)目的作用，適合氣虛體弱、脾胃虛弱、全身倦怠無力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。

　　第五、菊花粥

　　配制：粳米250克，干品杭白菊15克，加水適量，共煮成粥。

　　菊花粥具有清熱解毒的作用，適合頭眩、目疾、高血壓、皮膚瘡癰等患者食用。

　　第六、蘿卜粳米粥

　　配制：白蘿卜250克，粳米100克，生姜絲8克，豬油25克，精鹽3克，加水適量，共煮成粥。

　　蘿卜粳米粥具有消食利氣，寬中止渴的作用，適合因飲食肥甘、厚味較多而消化力較弱的患者食用。

　　第七、芝麻粥

　　配制：粳米250克，芝麻（蒸曬后研細(xì)）50克，加水適量，共煮成粥。

　　芝麻粥具有潤(rùn)肺養(yǎng)肝、益精生發(fā)、潤(rùn)腸通便的作用，適合肝腎不足、頭發(fā)早白、脫發(fā)、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。

　　以上這些粥都是非常適合大家在春季養(yǎng)肝養(yǎng)胃的，大家在春季不妨常常做一些來吃，是非常利于大家的身體健康的。不過也不能一日三餐都喝粥，還是要以主食為主的