肚臍，被中醫(yī)稱之為“神闕穴”，是一個神奇的“養(yǎng)生機關(guān)”。

　　它是全身穴位中唯一一個“看得見，摸得著”的穴位，與人體十二經(jīng)脈相連，和五臟六腑相通。

　　常按肚臍，有溫通陽氣，健脾和胃，強壯祛病，養(yǎng)生保健的功效。

　　肚臍調(diào)理“百病”

　　1.失眠：

　　黃連肉桂藥膏敷肚臍

　　取等量的黃連和肉桂，烘烤為細末，用蜂蜜調(diào)成糊備用。用酒精給肚臍消毒，然后將備好的藥膏敷在肚臍上，再用膏藥貼附固定，12小時取下。

　　此方適用于失眠伴隨心煩、心悸者，中醫(yī)認為，這種失眠屬于心腎不交型。治療期間，要禁食生冷油膩。

　　2.暈車：

　　生姜貼肚臍

　　切一片生姜，用膠布貼在肚臍上，坐車前半小時貼上。半天之后再換一次，讓你一整天不暈車。

　　3.腹脹：

　　萊菔子貼肚臍

　　將文火炒黃的萊菔子研成細末。取10克藥面，與米酒調(diào)成直徑3厘米的薄餅。肚臍消毒后，將藥餅蓋在肚臍處，再用紗布固定。

　　每12小時換一次藥。治療期間，不要吃生冷油膩食物。

　　4.肚子著涼：

　　艾灸肚臍

　　艾灸可以袪濕散寒、止血止痛，另外還有溫血活血、健胃強壯等功效。而神闕穴是養(yǎng)陽氣效果很好的一個保健穴，所以肚子著涼、手腳發(fā)涼時很適合艾灸這個穴位，可以起到振奮體內(nèi)陽氣、溫通經(jīng)絡(luò)的作用。

　　灸的時候，艾條離開皮膚一段距離（一般2~3厘米），以感到熱度而不燙傷皮膚為前提。灸的時間在10~15分鐘之間。

　　如果實施起來不太方便，也可以灌一個熱水袋，放置在肚臍上，用熱敷的方法來代替艾灸。

　　5.痛經(jīng)：

　　艾草敷肚臍

　　把艾草搗成碎末，滴點香油攪成糊狀敷在肚臍上，用膠布貼好，會感覺一股暖流慢慢從肚臍中涌入。也可以雙手搓熱疊放在肚臍上揉按，或艾灸肚臍、或熱敷肚臍，緩解痛經(jīng)。

　　6.尿失禁：

　　五味子敷肚臍

　　很多中老年朋友在咳嗽、大笑或彎腰時，尿液會不由自主地流出。這是壓力性尿失禁。用蔥白五味子泥敷肚臍可幫助防治壓力性尿失禁。五味子有收斂固澀、益氣生津的作用，蔥白能宣通上下陽氣。

　　取五味子15克，用200毫升黃酒拌勻，置罐內(nèi)，密閉，隔水蒸之，待酒吸盡取出。取2寸連須蔥白3段，與五味子共搗成泥，用紗布包裹，每晚敷肚臍，再用膠布固定8～10小時后去掉，次日換新藥泥，7天為一個療程。