腳后跟痛越來越年輕化，主要問題絕不是骨刺所致。炎癥、過度勞累...才是是現(xiàn)在大部分人落下病根的主要背鍋俠。

　　腳跟受風(fēng)濕

　　風(fēng)濕折磨的不僅僅是膝關(guān)節(jié)，腳跟也可能被風(fēng)濕盯上！換上腳跟風(fēng)濕的人一般受天氣影響比較大：天氣忽冷忽熱時候，腳后跟很容易疼痛難忍。

　　腳跟血脈不活

　　早上起床后、久坐下地后會覺得腳跟像針扎一樣疼，但行走一段時間后會好很多？

　　從中醫(yī)角度來說，如此反復(fù)的疼痛癥狀很可能是你腳跟血脈不活導(dǎo)致的，這時候可以靠按摩、拉伸來疏通血脈減輕癥狀，也記得不要讓腳跟過于勞累。

　　跟腱炎、跟墊炎

　　炎癥是很多疼痛的幕后黑手，腳后跟有時候也沒能幸免。

　　這里說的炎癥不是細(xì)菌感染還會紅腫的那種，而是“無菌性炎癥”。一般都是由慢性勞損、運(yùn)動損傷等造成的，所以注重休息很重要，也要記得避免運(yùn)動損傷。