今日話題：便秘&膏方

　　秋冬季因天氣干燥，慢性便秘的人，這個季節(jié)大便常常更加困難，大凡有慢性便秘的人，都深有體會，常常因為便秘，搞的坐立不安、心神不寧，真是煩人。

　　治療慢性便秘，很多人常常依耐瀉藥或保健品，比如果導(dǎo)、番瀉葉、腸清茶、排毒養(yǎng)顏膠囊等等，有時是可以圖一時之快，但終究不能解決根本問題，而且，瀉藥吃多了還可能導(dǎo)致結(jié)腸黑色變、引起藥物依耐等副作用。你可能還不知道，其實慢性便秘，吃膏方調(diào)理非常有效。今天，就請夏教授來跟我們聊聊，便秘和膏方的關(guān)系。

　　在我國，10人中有1人便秘

　　慢性便秘是人群中常見的一種疾病，不完全統(tǒng)計，在我國，便秘的發(fā)病率達(dá)到10%，也就是說，大約10人中就1人有慢性便秘。這些人，常常數(shù)天甚至一周都不能自主排便，常常因為慢性便秘導(dǎo)致腹脹、食欲不振、口臭、肥胖、面部色素沉著、月經(jīng)不調(diào)等等，甚至有人因為便秘誘發(fā)或加重心腦血管病。也有人因為長期便秘，導(dǎo)致嚴(yán)重的焦慮或憂慮。曾經(jīng)遇到病人因為便秘做了三次手術(shù)，最后還是沒有解決根本問題。臨床上有不少病人，就因為排便，常常折騰一天?？梢姳忝赜卸酂┤?！

　　為什么便秘的人會越來越多？首先當(dāng)然與如今人們飲食習(xí)慣的變化有關(guān)系。人的腸道中約有100萬億個微生物，約有3500種菌種，這些細(xì)菌加起來有1.5公斤重。過去的100年中，人們?nèi)粘３缘氖澄锓N類有150多種。而現(xiàn)在的白領(lǐng)們吃的過于精細(xì)，食物的種類也減少到25種。粗纖維攝入的減少、飲水不足，是引起便秘的重要因素。另外，生活節(jié)奏的加快，精神過于緊張，導(dǎo)致有些人“大便都沒時間”，也是便秘的主要原因?，F(xiàn)代人的工作壓力大，有了“便意感”不去便便，忍著忍著就忘記了，漸漸的“便意感”就離你越來越遠(yuǎn)。這猶如談戀愛，女孩跟你在一起的時候，你嫌她煩，等她離開你了，你再把她追回來，需要花費(fèi)大量的時間和精力。

　　采訪中，專家告訴記者，便秘常常比較喜歡“女性”，那是因為女性的活動量相對少，有的女生為了減肥，吃得很少，其實腸道猶如公交車，“客滿走人”，吃得少了，自然就少有便意。

　　膏方，可以擺脫便秘？

　　一直以來，大家以為膏方就是補(bǔ)，其實不是這樣，中醫(yī)膏方并非一個簡單的“補(bǔ)”字，應(yīng)是治病和防病相結(jié)合，扶正和祛邪相結(jié)合，調(diào)理和滋補(bǔ)相結(jié)合，廣泛性和針對性相結(jié)合的統(tǒng)一。

　　膏方絕不是補(bǔ)藥的堆積，也不是越貴越好，“價不驚人，誓不休”，千萬不要成為膏方的“時病”。有的醫(yī)生開膏方追求多用補(bǔ)藥；有些“老板”，你給他開的膏方如果便宜了，他還不高興。老夏提倡，膏方不應(yīng)麻木進(jìn)補(bǔ)，“你需要的，才是最好的”，調(diào)補(bǔ)才是正道，以調(diào)進(jìn)補(bǔ)，往往事半功倍。曾經(jīng)拿豬油做例子，三年自然災(zāi)害的時候，豬油可以說是最好的補(bǔ)品，因為大家都缺“油水”?，F(xiàn)在還有人認(rèn)為吃豬油有好處嗎？

　　所以，大家要認(rèn)識到，膏方不只是補(bǔ)藥的堆積，膏方的功效也不只是補(bǔ)虛，調(diào)養(yǎng)是服用膏方的目的，許多慢性病、亞健康的人，都可以通過膏方調(diào)理，達(dá)到“虛則補(bǔ)之、實則瀉之”，從而是機(jī)體達(dá)到“陰平陽秘”的健康狀態(tài)。

　　說到這里，再說說為什么慢性便秘吃膏方調(diào)理常常會取得比較理想的療效？一方面，慢性便秘從中醫(yī)理論來說，其實其病機(jī)關(guān)鍵在于“因虛致實”，就是說，表面上看是便秘，而實際是因為陰虛、血虛、氣虛等等多種原因?qū)е履c燥津枯或大腸傳運(yùn)乏力，引起大便秘結(jié)。所以，膏方治療便秘，正是“標(biāo)本兼治”，從每一個病人引起便秘的不同的病因病機(jī)入手，辨證論治。充分發(fā)揮膏方調(diào)補(bǔ)的優(yōu)勢，從根本解決病人便秘的問題。另外，膏方服用非常方便、口感又好，也特別適合忙忙碌碌的“白領(lǐng)”人群。