冠心病逝中老年人的常見(jiàn)病、多發(fā)病，發(fā)病過(guò)程很漫長(zhǎng)，發(fā)病后應(yīng)積極去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)檢查、治療。

　　1、飲食調(diào)養(yǎng)

　　平日飲食宜清淡，盡量少食或避免高動(dòng)物性脂肪、高膽固醇的食物，如肥肉、豬油、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、乳酪和黃油等；平日燒菜盡可能用植物油，食鹽宜少，糖也要少吃；食物以素食及豆制品為主，即多食素菜、水果、豆制品等；蛋白質(zhì)的補(bǔ)充可食用瘦肉、魚(yú)肉和蛋類(lèi)。

　　2、生活調(diào)理

　　生活應(yīng)有規(guī)律，保證充足的睡眠，休養(yǎng)環(huán)境應(yīng)舒適安靜，室內(nèi)保持溫濕度適宜和空氣新鮮，并根據(jù)氣候及時(shí)增減衣服，保持心情愉快，注意避免引起心絞痛發(fā)作的誘因，如活動(dòng)過(guò)量、過(guò)度勞累、情緒激動(dòng)、過(guò)飽、受涼等。特別需要保持大便通暢，保證每1～2天大便1次，必要時(shí)可服緩瀉劑，避免大便用力。

　　3、控制體重

　　減少食物的總熱能;不宜經(jīng)常飽食，宜通過(guò)鍛煉來(lái)減輕體重，務(wù)達(dá)較理想水平。

　　4、溫水浴療

　　給左上肢做局部溫水浴，水溫從37℃開(kāi)始，逐漸調(diào)整到42℃，使局部末梢血管和冠狀動(dòng)脈反射性擴(kuò)張，改善冠脈循環(huán)。

　　5、上午吃藥，下午鍛煉

　　冠心病的流行病學(xué)調(diào)查資料表明，由心肌缺血和致命性心律失常引起的心臟病急發(fā)率和猝死率，以上午6~12時(shí)最高，尤其是睡醒后頭3個(gè)小時(shí)心臟最容易“鬧事”。這段時(shí)間為冠心病發(fā)病的“清晨峰”，可運(yùn)用這一生物節(jié)律掌握用藥時(shí)間。每天服用1~2次能緩解發(fā)作癥狀的藥物，最好在清晨和午睡前服用。心臟活動(dòng)的節(jié)律也為心臟病人選擇鍛煉時(shí)間提供了科學(xué)依據(jù)。