入秋三分虛，進(jìn)補(bǔ)正當(dāng)時(shí)！常吃十種寶，勝過冬蟲草！
摘要：剛剛?cè)肭铮梭w腸道消化能力弱，對肉類，高脂肪類食物的消化力不足，此時(shí)如果增多肉食，容易引起胃脹，消化不良。
秋季飲食三大忌
秋忌一：吃涼
入秋后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，腸胃對涼的食物非常敏感，如果經(jīng)常吃涼性食物，容易引發(fā)腸胃性感冒！
秋忌二：吃姜
俗話說“一年之內(nèi)，秋不吃姜”，入秋后，天氣逐漸干燥，而姜是熱性最大的一種食物，常吃容易上火。
秋忌三：吃肉
剛剛?cè)肭?，人體腸道消化能力弱，對肉類，高脂肪類食物的消化力不足，此時(shí)如果增多肉食，容易引起胃脹，消化不良。
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