現(xiàn)在一說(shuō)到大的疾病，大多都是關(guān)于腎和心血管，這兩個(gè)部分的確對(duì)我們的機(jī)體十分重要，然而肝總是作為一種不起眼的“器官”，仿佛它沒(méi)什么負(fù)擔(dān)，也不容易生病，不喝酒就可以保護(hù)好肝了。
我的“小心肝”原來(lái)這么重要
我國(guó)是乙肝大國(guó)，有8%的人口是乙肝病毒的攜帶者，1000萬(wàn)以上的乙肝病人。
而脂肪肝作為一種慢性疾病，不易察覺(jué)，更加偏向于年輕人，患者人數(shù)日益增多。
肝病發(fā)展下去就是肝硬化，發(fā)展到后期是不可逆轉(zhuǎn)也無(wú)法治好的疾病。
但肝病的早期的癥狀并不明顯，很多人發(fā)現(xiàn)自己的肝病都已經(jīng)不是處于初期階段了，這樣耽誤了治療，也影響了身體健康。
肝負(fù)責(zé)的事情可不少，要負(fù)責(zé)解毒，轉(zhuǎn)換糖原和脂肪，還有解酒，都是肝臟負(fù)責(zé)的事情，肝一旦出現(xiàn)了大問(wèn)題，可是會(huì)致命的。
身體出現(xiàn)這些情況，可能預(yù)示著肝出問(wèn)題了：
1.食欲下降，惡心
2.乏力、疲憊
4.皮膚和眼白發(fā)黃
雖然其他疾病也會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀，比如
胃病，但發(fā)現(xiàn)自己有這些情況時(shí)，最好也在醫(yī)院檢查一下自己的肝健康。
肝不好也會(huì)得糖尿??？
是的。
糖尿病主要是機(jī)體無(wú)法正常的控制
血糖了。
主要調(diào)節(jié)血糖的胰腺通過(guò)分泌
胰島素和胰高血糖素來(lái)調(diào)節(jié)血糖平衡。
然而肝也是調(diào)節(jié)血糖的重要器官。
肝臟負(fù)責(zé)儲(chǔ)存糖原，血糖濃度高時(shí)，它把糖存起來(lái)，甚至變成脂肪。而血糖濃度低的時(shí)候，肝又會(huì)把自己存的糖貢獻(xiàn)出來(lái)，轉(zhuǎn)化成葡萄糖，給我們身體提供能量。
這個(gè)肝臟簡(jiǎn)直是天使管家有木有。
所以當(dāng)肝這個(gè)好管家出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，我們體內(nèi)的糖代謝就會(huì)出現(xiàn)紊亂，可能導(dǎo)致糖尿病。
與胰腺障礙的糖尿病人不同的是，肝病導(dǎo)致的糖尿病，主要體現(xiàn)在餐前低血糖或正常，但餐后血糖升高。因?yàn)樗荒馨烟谴嫫饋?lái)，也不好把糖搬出來(lái)，整個(gè)的波動(dòng)沒(méi)有原發(fā)性糖尿病人起伏大。
由肝病導(dǎo)致的糖尿病，在肝功能好轉(zhuǎn)后，血糖也就可以恢復(fù)正常了。
傷肝不只是因?yàn)楹染?/strong>
人們都知道喝酒傷肝，但除了喝酒之外還有這些會(huì)傷肝的事情：
1.脂肪攝入量大
肝臟不僅要負(fù)責(zé)糖的存儲(chǔ)，還要負(fù)責(zé)脂肪的轉(zhuǎn)化，如果攝入的脂肪過(guò)多，肝臟代謝不過(guò)來(lái)，導(dǎo)致肝臟的脂肪堆積，就形成了脂肪肝。
2.吃護(hù)肝品
這是護(hù)肝的一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為保護(hù)肝就吃點(diǎn)護(hù)肝的補(bǔ)品。
然而這些補(bǔ)品和
藥物的代謝需要靠肝來(lái)完成，反而
加重了肝臟的負(fù)擔(dān)。目前市場(chǎng)上的護(hù)肝品，更是魚(yú)龍混雜，不吃一定比吃更加護(hù)肝。
3.濫用藥品
肝臟是代謝有毒物質(zhì)的器官，藥吃進(jìn)去的毒素，得通過(guò)肝臟來(lái)排解。除非是生病期間，醫(yī)生囑咐吃的藥物，否則不要自己吃藥來(lái)醫(yī)病。
護(hù)肝做好這四點(diǎn)
1.少喝酒，別酗酒
不用多說(shuō)，你懂得。
2.控制體重，少吃油膩
肥胖的人更容易患脂肪肝，影響肝健康，所以要控制體重。另外飲食需要均衡搭配，多吃蔬菜雖然對(duì)肝有直接的好處，但是少吃油葷一定可以減少肝臟的負(fù)擔(dān)。
3.肝不需要吃補(bǔ)品
遵循上面的原理，給肝的壓力越小越好，肝不需要吃更多東西來(lái)保護(hù)，只需要給予正常的營(yíng)養(yǎng)就夠了，越多的東西，反而對(duì)肝不好。
4.不要隨便吃藥
相信這點(diǎn)很多人都會(huì)做到，但是有時(shí)生病了，有人不愿意去看醫(yī)生，就自己給自己醫(yī)，去藥店買(mǎi)些藥吃，這樣是不對(duì)的，最好都是在醫(yī)生的指導(dǎo)下確定病因再治療。
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