夢境，它是一種人體正常的生理現(xiàn)象。通常，每個人都會做夢，但也有很多人經(jīng)常會表示自己從沒做過夢。這是因為人的睡眠是由異相睡眠和正相睡眠形成的，而只有處于快要覺醒的異相睡眠中的夢境才容易被記住，而發(fā)生在剛?cè)胨恼嗨咧械膲艟硠t容易被遺忘。

　　然而，人為什么會做夢呢？

　　理論一：我們做夢是為了完成愿望。

　　在20世紀(jì)早期，弗洛伊德認為我們所有的夢，包括噩夢，都是日常生活意識的集合。他們都有象征涵義，這和我們潛意識想完成愿望有關(guān)。

　　理論二：我們做夢是為了記憶。

　　為了提高特定腦活動的效率，睡覺是有好處的，但是睡覺時做夢更好！在2010年研究人員發(fā)現(xiàn)，試驗者能更輕松地通過一個復(fù)雜的3D迷宮。如果他們在下一次嘗試前夢到過這個迷宮，實際上，他們要好十倍比那些僅僅是醒著想迷宮的人和那些嘗試間隙睡著過但是沒有夢到迷宮的人。

　　理論三：我們做夢是為了遺忘。

　　人體有一萬萬億神經(jīng)突觸在我們的大腦結(jié)構(gòu)中，他們由你所想和所做的一切創(chuàng)造。一個1983年關(guān)于夢的神經(jīng)生物理論，稱作逆向?qū)W習(xí)，認為在睡覺時，主要是眼部快速運動階段，你的大腦皮層會檢查這些神經(jīng)突觸處理掉無用的那些。沒有這個遺忘過程在你做夢時發(fā)生，你的大腦會沉積太多無用突出，過多累贅的記憶擾亂你清醒時正常的思考。

　　理論四：我們做夢是為了保持大腦運作。

　　這種保持活動理論認為你的夢源于大腦持續(xù)加深和創(chuàng)造長期記憶的需求，這樣是為了正常生活。所以當(dāng)外在輸入減低到某一程度時，例如你睡覺時你的大腦會自動觸發(fā)已存儲的記憶數(shù)據(jù)，表現(xiàn)形式就是你夢里感受到的想法和情緒。換言之，你的夢就像是你大腦打開的隨機屏保，所以大腦并不是關(guān)閉的（在睡覺時）。

　　理論五：我們做夢是為了預(yù)防。

　　帶有危險和威脅環(huán)境的夢非常常見，而原始意識預(yù)防理論認為做夢的內(nèi)容至關(guān)重要。不管是在樹林里被熊追或是在漆黑的小巷同忍者搏斗，這些夢都能使你聯(lián)系到搏斗技巧和意識，磨煉它們以防在真實生活中碰到能用上。

　　理論六：我們做夢是為了治療。

　　壓力神經(jīng)傳導(dǎo)素在快速眼部運動階段（睡眠某一階段）大量減少甚至在創(chuàng)傷后做夢的時候（也減少），使得一些研究者認為：做夢的一個目的是為了減弱疼痛體驗幫助心理治療！在夢中伴隨更少的心理壓力重現(xiàn)創(chuàng)傷事件會讓你更看清事實，以更心理健康的方式強化處理它們的能力！

　　理論七：我們做夢是為了解決難題

　　不被現(xiàn)實和世俗邏輯所束縛，在夢中，你的意識可以創(chuàng)造無窮的場景幫助你理解難題，制定你在清醒時很難考慮到的解決方案。約翰斯坦貝克稱之為“睡眠議會”。研究者已經(jīng)證明了睡覺時解決問題的效率：著名化學(xué)家凱庫勒就是在夢中發(fā)現(xiàn)的苯環(huán)結(jié)構(gòu)，這也是為什么有時候問題的最好解決辦法是去睡一覺。

　　這些只是幾種比較主流的學(xué)說?？萍嫉倪M步，使我們更有能力去理解大腦！將來會有一天，我們會發(fā)現(xiàn)做夢的具體原因！但在那之前，我們就不停地做夢吧！