我相信很多人和我一樣，早晨起來(lái)嘴里都是苦苦的，后來(lái)我查閱了資料，把原因告訴大家，并且告訴大家怎么辦。

　　原因一:口苦是由濕熱引起的

　　引起口苦的原因很多，如有消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病的人；有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人；經(jīng)常疲勞、睡眠不足、過(guò)度吸煙、酗酒的人；患有某些腫瘤的人等，均可出現(xiàn)口苦癥狀。

　　原因二：腸胃消化不好

　　很多腦力工作者，由于工作精神壓力大，再加上飲食不當(dāng)、不規(guī)律、活動(dòng)少等特點(diǎn)，其腸胃功能呆滯，進(jìn)食的食物在胃腸停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很容易產(chǎn)生濕熱，也會(huì)引起口苦。

　　原因三：口苦多由于膽囊功能差

　　特別是膽囊疾病(膽囊炎、膽石癥等)的病人的一種反應(yīng)。經(jīng)常熬夜也是誘因之一。

　　怎么解決呢？

　　方法一：肝氣熱則膽泄口苦?？诳嘀饕怯捎诟螝庥魷療岱肝?，膽火上逆所致。因而，再治療上要以疏肝利膽清熱為主，來(lái)處方配伍用藥。常用的有效方劑一般以小柴胡湯或丹梔逍遙散化載。中醫(yī)有“以苦治苦”之說(shuō)。由于苦味或食品能瀉火、降逆，所以用食用紫花苦菜等，就可以解決的。

　　方法二：應(yīng)該盡量使飲食規(guī)律、食物結(jié)構(gòu)合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

　　方法三：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，尤其是腦力工作者，運(yùn)動(dòng)要加強(qiáng)，而且要有規(guī)律性。進(jìn)餐時(shí)，應(yīng)盡量少考慮工作的事情。