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寶寶便秘和每天吃水果關(guān)系不大,關(guān)鍵在補充纖維素!

2017-09-27 來源:中國家庭報官微  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:纖維素攝入量不足,會導(dǎo)致大便中的水分被吸收過多,結(jié)果就是大便干燥,難以排出。多喝水并不能增加纖維素,也無法讓大便軟化。寶寶吃的蔬菜水果中雖然有纖維素,但攝入量可能不足。所以家長可以多給寶寶吃些富含纖維素的食物。

  “我家寶寶1歲多了,大便總是開頭比較干,葡萄串便,中間拉的是香腸便,最后就變成芝麻醬便了,這是什么原因呢?每天都給他吃蔬菜水果、喝水,可大便還是會發(fā)干。”何女士說。

  兒科醫(yī)生介紹到,開頭比較干,最后變成芝麻醬便,這種情況也屬于便秘的一種。大便之所以有形狀的不同,是因為它在腸道中存在時間不同導(dǎo)致的。寶寶大便開頭最干,是因為在腸道時間最長,導(dǎo)致水分被吸收得最多,形狀變干;最后面是芝麻醬樣,因為這段大便形成的時間短,前面的干便排出后,緊跟著排出。寶寶出現(xiàn)這種問題,可能有兩方面原因:一是纖維素攝入不足,大便干燥,難以排出;二是寶寶憋便,使大便在腸道停留時間過長。

  纖維素攝入量不足,會導(dǎo)致大便中的水分被吸收過多,結(jié)果就是大便干燥,難以排出。多喝水并不能增加纖維素,也無法讓大便軟化。寶寶吃的蔬菜水果中雖然有纖維素,但攝入量可能不足。所以家長可以多給寶寶吃些富含纖維素的食物。

  另外,過早訓(xùn)練寶寶使用馬桶,使寶寶產(chǎn)生了不良情緒,這也可能造成憋便問題,家長要注意引導(dǎo),讓寶寶在每天固定的時間里排便。

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