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如何緩解口苦

2017-09-17 來源:養(yǎng)生中國  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:少吃過于辛辣的食物,多吃清淡的食物,特別是新鮮的綠色蔬菜。最好定期喝一些養(yǎng)胃的粥,比如小米粥、紅豆粥、西米等。

  當出現(xiàn)經(jīng)常性的晨起口苦癥狀,要盡快去醫(yī)院做全面檢查,根據(jù)查出的具體病因進行針對性的及時治療。

  如果口苦由不良生活習(xí)慣造成,我們也不能無視它,要積極改正壞習(xí)慣。下面就介紹幾種消除口苦的方法:

  飲食清淡

  少吃過于辛辣的食物,多吃清淡的食物,特別是新鮮的綠色蔬菜。最好定期喝一些養(yǎng)胃的粥,比如小米粥、紅豆粥、西米等。

  晚上泡腳

  晚上泡腳對全身健康都有好處,而且最好堅持一年四季都泡腳。

  加強運動

  加強鍛煉,促進身體的正常代謝,排除毒素,促進消化功能正常運轉(zhuǎn)。

  清潔口腔

  治療牙周病,定期洗牙,學(xué)會正確刷牙的方法。牙好才能胃口好。

  規(guī)律作息

  嘴巴苦也可能是沒休息好造成的,因此養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,可以緩解這一癥狀。

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