熱積在冬季，散發(fā)在初春

　　人們在冬季活動減少，加上常吃一些溫?zé)嵫a(bǔ)品，氣血運行緩慢，體內(nèi)容易熱聚。春天自然界陽氣升發(fā)，如果體內(nèi)有郁熱，就容易出現(xiàn)頭痛眩暈、兩脅撐脹、打嗝泛酸、心煩易怒等表現(xiàn)。

　　因此，春光無限好，清除體內(nèi)郁熱是養(yǎng)生的重中之重。

　　此前小固在推文《春天身體里有一把火，中醫(yī)教你對癥滅火》中已介紹過部分對癥食療，深受一眾吃貨的歡迎。最近，又有粉絲給小固留言說：“只有吃吃吃才能安撫我周身的火氣，小固快來滅火行動第二波！”

　　遂小固隆重推出“春季滅火”第二篇，歡迎大家繼續(xù)『留言示愛』！

　　心經(jīng)郁熱：竹心茅根飲

　　如果心火積聚發(fā)散不出去，就會擾亂心神，表現(xiàn)為面赤口渴、尿黃便干、舌尖紅絳或舌體生瘡。

　　對策：竹心茅根飲

　　準(zhǔn)備竹葉心10克、白茅根20克，加清水1000毫升浸泡1小時，煮沸15分鐘，取汁飲用。

　　竹葉心能清心熱，白茅根能除瘀血，兩者合用可以起到清心安神的作用。

　　肺經(jīng)郁熱：蘿卜甘蔗汁

　　溫?zé)嶂皬目诒沁M(jìn)入人體，或風(fēng)寒入里化熱，郁積到肺就出現(xiàn)肺熱。表現(xiàn)為咳嗽、咯黃痰、氣喘口渴、煩躁不安，甚至有胸痛、哮喘、大便干結(jié)等。

　　對策：蘿卜甘蔗汁

　　將白蘿卜、甘蔗洗凈分別榨汁備用，每次取白蘿卜汁20毫升、甘蔗汁10毫升，混勻服用。

　　白蘿卜能潤肺、解毒生津，甘蔗汁甘寒、能瀉火熱，兩者合用，可以清肺、宣郁化痰。