“上火”是一個含糊的民間概念。日常生活中，人們常常把口舌生瘡、咽喉疼痛、大便干燥、口臭、嘴角糜爛、尿黃等數量龐大的癥狀和“上火”聯系在一起。

　　現代醫(yī)學工作者試圖解釋“上火”，可能是因為機體受到外界刺激，在應激狀態(tài)下，神經、內分泌、免疫系統(tǒng)以及水液代謝之中的一個或幾個做出了相應的應激反應，從而出現了多種多樣的癥狀。

　　根據這個理論解釋大家常說的尿黃和”上火“，可能指得是應激狀態(tài)下交感神經的興奮，加大水的重吸收，導致尿液濃縮，從而產生了顏色很黃的小便。

　　歸根結底，這樣的解釋是沒有意義的。因為，尿液和大便一樣也會隨著食物、飲水、活動情況、藥物、膳食補充劑的攝入而發(fā)生改變，每天的不同時間尿液的狀態(tài)也不一樣，一些疾病也會改變尿液的顏色和其他特征。所以尿黃傳遞的健康信息是多種多樣的。尿黃都告訴我們哪些健康信息呢？這得先知道正常的尿液長什么樣。

　　正常的尿液顏色

　　淡淡麥稈色或者透明的黃色都是尿液正常的顏色。有顏色的原因是尿液中有一種叫做尿膽素的黃色水溶性物質。