冰糖

　　人們喜歡拿冰糖來燉煮食物

　　那么哪個(gè)時(shí)候吃冰糖最好呢？

　　其中可是很有講究的

　　清熱消火

　　大顆冰糖口感清甜，其實(shí)冰糖除了口感好更主要的是功效，和紅糖相

　　反冰糖屬?zèng)鲂?。特別是夏天冰糖煮湯更有利于清火消熱。

　　治療咽干咳嗽

　　經(jīng)常由于上火或咽部干癢咳嗽的朋友，可以用冰糖燉雪梨來緩解咳嗽，效果顯而易見，還能清肺熱。

　　巧吃冰糖

　　冰糖性涼，非常適合夏天使用，清熱不易上火，風(fēng)熱感冒時(shí)可以食用，而風(fēng)寒感冒最好喝紅糖。

　　紅糖

　　人人都知道紅糖滋補(bǔ)養(yǎng)血?dú)?/p>

　　但是你真的吃對了嗎？

　　這些情況吃紅糖效果最好

　　而小孩卻不能吃太多哦

　　補(bǔ)血美容

　　將紅糖用開水沖泡，丟幾顆剪開的紅棗一起服用補(bǔ)氣養(yǎng)血，特別是生

　　產(chǎn)后的女性，最為滋補(bǔ)還能排除惡露。平時(shí)多喝紅糖水活血化瘀，促

　　進(jìn)皮膚紅潤氣色好，顯年輕！

　　益氣養(yǎng)身

　　紅糖并不是只有女性才能吃，其實(shí)男女都能服用，紅糖中含有很多營

　　養(yǎng)元素，可以很好的補(bǔ)充能量，并且益氣養(yǎng)生，吃粥做菜放一些既能

　　調(diào)味也有益健康。

　　小孩少吃

　　紅糖是溫補(bǔ)性食物，濕熱體質(zhì)和小孩不要過量服用哦！吃多了容易生

　　濕熱。特別是春季不要吃太多。

　　白糖

　　白糖是人們使用最多的調(diào)味品

　　實(shí)際上白糖養(yǎng)生的功能也很多

　　此外更是生活好幫手

　　緩解腹痛

　　夏天很多朋友偷涼受寒，容易引起腹部不適，這個(gè)時(shí)候如果用白糖家

　　開水喝一杯，有緩解腹痛的效果。

　　美白皮膚

　　白糖中含有維生素，洗臉時(shí)加一些在水中溶化，正常的洗臉潔面，美

　　白效果不比化妝品差!還能夠消除痘印，對皮膚炎癥也有緩解，愛美

　　的人一定要試試！

　　白糖屬于精制糖，營養(yǎng)不如紅糖多，但糖分高，經(jīng)常食用容易長胖，

　　而且白糖屬于酸性食物，多吃不利于人體酸堿平衡哦。