在燥熱的夏季，空調房和炎熱的室外溫度冷熱夾擊，是使小孩或大人經常流鼻血的重要原因?？崾钛谉?，人們從室外走到室內，在吹了空調之后，涼氣就把熱氣包在身體里面了，使肺、胃里面的熱不能正常釋放出來，內熱外感，積攢久了的內火就要往上冒，再加上空調房空氣干燥，最終就容易導致流鼻血。

　　建議炎熱的天氣，更不要飲食過量，否則就容易因消化負擔重而積食、上火。除了少吃辛辣食物外，還要少吃容易上火的水果，比如桂圓、榴蓮、荔枝等。平時可以用10~15克白茅根煎水飲用。白茅根可清肺降火，清利下焦?jié)駸帷鲅寡?、祛暑利尿?/p>

　　流鼻血時，頭部應該保持正常直立或稍向前傾，而不是后仰或平躺。如果是孩子流鼻血可讓孩子坐在椅子上或坐在大人膝蓋上，頭微微前傾，并將棉花填入流血的鼻孔內。采取此姿勢，較不容易使血液倒流到喉部，避免孩子感到惡心嘔吐、甚至嗆到，產生窒息的危險。

　　另外，家長還可以在孩子的額頭敷濕毛巾或冰袋，如果孩子配合，最好敷在鼻子根部，以輔助收縮血管止血。