相信每一個人或多或少經(jīng)都歷過食欲爆棚的感覺——那是一種可以放下手上所有重要的事情，直接奔向糖果、薯條、蛋糕、巧克力的沖動。

　　美食人人都愛，有沖動也是人之常情。但有些時候，對某些特定食物難以遏制的渴望可能是身體發(fā)出的健康問題，甚至疾病的信號。

　　1.拼命想吃巧克力，可能預(yù)示偏頭痛發(fā)作

　　美國神經(jīng)病學(xué)專家NoahRosen表示，在偏頭痛發(fā)作的第一階段（又稱“先兆偏頭痛”），患者可能會對甜或咸的食物產(chǎn)生“蜜汁渴望”。這種旺盛的食欲有可能出現(xiàn)在偏頭痛發(fā)作前的幾分鐘，也可能發(fā)生于癥狀出現(xiàn)的3天之前。

　　偏頭痛來臨前想吃的東東可能有很多，其中最常見的是巧克力。之前很多人以為是吃巧克力誘發(fā)的偏頭痛。但真實情況很可能是先有了偏頭痛，才會讓人對巧克力無法抗拒。

　　2.拼命喝水不解渴，可能患有糖尿病

　　如果發(fā)現(xiàn)無論怎么喝水都不解渴，建議讓醫(yī)生檢測血糖水平，檢查是否患有糖尿病。

　　正常情況下，吃完東西以后身體所分泌的胰島素會讓血液中的葡萄糖進入細胞，穩(wěn)定血糖的同時為身體提供能量。糖尿病患者或者因為胰腺功能異常無法分泌胰島素（1型糖尿?。蛘咭驗橐葝u素分泌不足或身體對胰島素作用不敏感（2型糖尿病）而致使葡萄糖無法進入細胞，只得滯留在血液里。

　　為了將多余的糖分盡快排出，腎臟會產(chǎn)生更多尿液?？膳拍蚨嗔耍眢w的失水量也會跟著一起增加。所以糖尿病的典型癥狀就是，不停地喝水，不斷地口渴。

　　3.夏天愛嚼冰塊？或許是缺鐵

　　炎熱的夏天，貪涼、愛嚼冰塊再正常不過。但如果對嚼冰塊這件事有一股近乎強迫的渴望，可能是缺鐵性貧血的信號。

　　缺鐵性貧血人群強迫性嚼冰的原因尚不清楚，美國賓夕法尼亞大學(xué)的一項研究認(rèn)為，這可能和嚼冰會增加這部分人的警覺性有關(guān)。

　　4.以上所有都排除后還是想吃？那可能是睡眠不足

　　越來越多的研究結(jié)果證明，睡眠不足可能會極大地刺激食欲，觸發(fā)人們對于食物，尤其是垃圾食品的渴望。美國加利福尼亞大學(xué)伯克利分校的一項研究發(fā)現(xiàn)，缺覺會導(dǎo)致控制大腦做決策的區(qū)域變得遲鈍，同時應(yīng)對“獎勵”的區(qū)域變得活躍。

　　在這種情況下，人可能很難抵擋住美食的誘惑，作出更健康更“明智的”選擇，而是向薯片、餅干、蛋糕等高油高脂食物“投向”，即便明知吃太多對健康無益，也深陷其中記幾控幾不住記幾。

　　首席研究者MatthewWalker認(rèn)為，該研究結(jié)論或許能夠佐證，為啥熬夜失眠黨的超重肥胖風(fēng)險更高。為了遠離薯片、餅干、糖果等等“身材殺手”，美國睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)會建議每晚睡眠時間不要少于7小時。