雖然是炎炎夏日，但小固身邊的朋友們卻因?yàn)楦忻安〉沽艘黄?，而且其中有一類人尤為突出，表現(xiàn)為：一吹空調(diào)就感冒，三天兩頭感冒，周圍只要有感冒的人，他必定中招，甚至感冒了好幾個月也不見好。所謂“正氣存內(nèi)，邪不可干”，這類容易反復(fù)感冒且感冒后遷延不愈的人多屬氣虛體質(zhì)。今天，小固就給大家介紹一味抵抗氣虛的法寶——黃芪。

　　黃芪性溫味甘，能夠健脾胃、益元?dú)?、活血生血、利尿、消水腫、補(bǔ)諸虛不足，屬補(bǔ)氣良藥?，F(xiàn)代研究證實(shí)它具有調(diào)節(jié)免疫、抗衰老等作用，而民間則有“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜。

　　氣虛易感：黃芪代茶飲

　　黃芪是“補(bǔ)氣諸藥之最”，可單味使用，也可與其他藥物配伍使用。黃芪以補(bǔ)虛為主，常用于體衰日久、言語低弱、脈細(xì)無力者。

　　如果如果平日經(jīng)常感覺身體困倦、無力、氣短、容易感冒，就可以每天用2~3片黃芪，開水泡后代茶飲用，效果不錯；如果搭配炒白術(shù)和防風(fēng)，則防護(hù)功效更佳。

　　氣虛多濕：黃芪荷葉粥

　　黃芪荷葉粥主要適用于平時易疲勞、動則汗出、食欲不振、大便稀、舌胖有齒痕、苔白膩的人。

　　這款粥的具體做法是取生黃芪15克、荷葉15克、薏苡仁30克、粳米50克，熬煮服用即可。生黃芪補(bǔ)益肺脾之氣，薏苡仁健脾祛濕，荷葉清暑化濕，粳米補(bǔ)中益氣，共同起到補(bǔ)氣、祛濕的作用。

　　氣虛心悸：黃芪大棗粥

　　有一類人工作時特別容易緊張，勞累或生氣時會感覺明顯的心慌、心悸，一休息好了，平常又完全沒有癥狀，心跳也十分正常，這在中醫(yī)看來，是心氣虛的表現(xiàn)。而用黃芪來補(bǔ)益心氣正好合適，黃芪里含有的黃酮有抗心律失常的作用，還能增加心肌營養(yǎng)，起到強(qiáng)心效果。

　　這類人群平時不妨做點(diǎn)黃芪大棗粥喝，取黃芪10克、大棗10顆、粳米100克、冰糖少許，先將黃芪用冷水浸半小時，然后將黃芪和大棗同煮，煮開后再加入粳米熬成粥，加入少許冰糖，每天吃一次。黃芪補(bǔ)氣，大棗補(bǔ)血，兩者搭配氣血雙補(bǔ)，特別適合容易心悸的人。