提醒！晚上千萬不要吃它，再喜歡也要戒口！你一定要看
摘要：晚上吃大量高鈣食物，鈣質(zhì)分解后堆積在腎臟和尿道中，容易引發(fā)結(jié)石。晚上吃的大量甜食，糖分轉(zhuǎn)化成大量脂肪，會引發(fā)肥胖及心血管病。
晚飯3大禁忌
忌
高含脂量
晚上吃大量高油脂食物，會加重腸胃、肝膽負擔(dān)，引發(fā)內(nèi)臟疾病。
忌
高含鈣量
晚上吃大量高鈣食物，鈣質(zhì)分解后堆積在腎臟和尿道中，容易引發(fā)結(jié)石。
忌
高含糖量
晚上吃的大量甜食，糖分轉(zhuǎn)化成大量脂肪，會引發(fā)肥胖及心血管病。
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