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夏天汗味兒太重?可能提示這些?。?/h1>
2017-09-05 來源:春雨健康科普  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:外界氣溫升高時,大腦的體溫調(diào)節(jié)中樞(下丘腦)會發(fā)出信號,汗腺接收到這一信號,開始分泌汗水排出體外。隨后,皮膚表面的汗水蒸發(fā),帶走皮膚上的熱量,促進體溫的下降。

  盛夏8月,除了高溫、暴曬之外,終日大汗淋漓也會加重人在伏天中的不適感。更讓人感到糟心的,還有那一陣陣撲面而來的汗餿味。

  有沒有辦法可以少流汗?怎樣避免汗味兒困擾?下面我們就來好好說一說。

  流汗是正常的,說明身體在散熱

  事實上,出汗表明了你的身體正在正常運作。

  外界氣溫升高時,大腦的體溫調(diào)節(jié)中樞(下丘腦)會發(fā)出信號,汗腺接收到這一信號,開始分泌汗水排出體外。隨后,皮膚表面的汗水蒸發(fā),帶走皮膚上的熱量,促進體溫的下降。

  因此,汗水可以起到防止身體過熱的作用。

  出汗多少根據(jù)環(huán)境而定,身體會自動調(diào)節(jié)

  人的身體會自發(fā)排出汗水,以防止體溫過高帶來的健康危害。身體完全清楚你需要排出多少汗水,但每個人所需的排汗量是因人而異的,取決于個體的汗腺數(shù)量和天氣氣溫等因素。

  身體根據(jù)實際需要排出相適應(yīng)的汗水量,實際上這對于身體來說是一種非常必要的保護。

  汗水本身沒有味,有味可能是疾病征兆

  汗液的主要成分包括水,氯化鈉、鉀、鈣等電解質(zhì),以及極少量的尿素、氨和其他鹽類,這些物質(zhì)是沒有異味的,因此汗水本身并沒有味。

  那么我們平時經(jīng)常說的“汗餿味兒”,又是從哪來的呢?一般來說有以下4種可能:

  1.汗水沒味兒,可汗水遇上皮膚細菌,就有味兒了

  汗液成分尿素本身沒有氣味,但是遇到皮膚上的細菌,被細菌分解以后就會產(chǎn)生異味。

  去除異味的辦法很簡單,勤換衣服,勤洗澡,避免汗水在皮膚上久留就可以了。

  2.狐臭

  人的汗腺分為小汗腺和大汗腺。小汗腺分布于全身汗孔,大汗腺分布于在腋窩、腹股溝、陰部等部位,其所分泌的汗液相對黏稠,含有少量的脂肪和蛋白質(zhì)。

  同時由于腋窩、腹股溝或陰部閉塞不通風(fēng),更容易滋生細菌,所以大汗腺分泌的汗液更容易產(chǎn)生異味。通常小汗腺分泌的汗液量遠遠多于大汗腺,但也有一部分人腋窩下大汗腺格外發(fā)達,這部分人統(tǒng)稱為狐臭人群。

  狐臭的發(fā)生和遺傳因素有關(guān),屬于常染色體顯性遺傳。嚴重狐臭者可以選擇激光或手術(shù)治療。

  3.緊張害怕冒“冷汗”,“冷汗”通常有異味

  緊張、焦慮、壓力大可導(dǎo)致大汗腺排汗量顯著增加,同時伴有有異味,也就是所謂的冒“冷汗”。

  4.疾病因素

  尿毒癥患者的汗水散發(fā)尿味,汗干后還會在皮膚上留有結(jié)晶;汗液中帶有特殊的腥臭味,是肝硬化的征兆。

  高溫炎熱,出汗少才危險

  通過醫(yī)學(xué)手段確實可以減少汗水的排出(肉毒桿菌毒素注射和光波治療),但是這樣的手術(shù)很可能會導(dǎo)致極其嚴重的后果。

  首先,手術(shù)可能會致使持續(xù)數(shù)周的皮膚灼傷、瘙癢、腫脹和瘀青;此外,該療法的長期的副作用尚不清楚;最后,人工干預(yù)機體正常的排汗功能對我們的身體有沒有損害還不得而知,近些年賣的超火的止汗劑也不建議嘗試。

  “我也知道流汗對身體有好處,但是滿身汗黏糊糊的真的很難受啊!”別著急,下面有三條保持肌膚干爽流汗的小秘訣送給你:

  排汗除味Tips

  選擇純棉衣服:不同于合成材料吸熱又不吸汗,棉花可以有效地大量吸收身體排出的汗水,并迅速恢復(fù)皮膚清爽干燥,因此貼身穿著純棉材質(zhì)的衣物是保持干爽的最佳選擇。

  放松心情:壓力會導(dǎo)致汗腺分泌脂肪和蛋白質(zhì),這也是造成汗水吸附細菌、帶來異味的最主要原因。比起流汗,如果你更擔(dān)心汗水會帶來異味,請盡量放松自己身心。

  少喝咖啡:咖啡因是一種興奮劑。當機體攝入過多的咖啡因時,它會促使你的身體進入亢奮的狀態(tài),加快汗腺分泌汗液的速度,導(dǎo)致排汗量增加。

  需要注意的是,如果稍微動一下就一身汗,或在溫度較低的環(huán)境中依然常常流汗,又或者幾乎不流汗,請立即去醫(yī)院就診。這些癥狀提示您很可能患有潛在的甚至嚴重的疾病。

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