1.魔芋

　　功效：有名的“腸道清道夫”能有效清除腸壁上的廢物。

　　2.海帶

　　功效：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，是鍶排出體外，加速有毒元素鎘的排泄，預(yù)防白血病。

　　3.豬血

　　功效：豬血能與侵入人體的粉塵和金屬微粒結(jié)合，轉(zhuǎn)化為不易吸收的物質(zhì)排出體外。

　　4.蘋(píng)果

　　功效：果膠能避免食物在腸道內(nèi)腐敗而產(chǎn)生毒素，預(yù)防老年癡呆，延緩衰老。

　　5.草莓

　　功效：生津潤(rùn)燥，促進(jìn)吸收消化，能清潔腸胃，消除便秘，強(qiáng)肝固脾。

　　6.蜂蜜

　　功效：排毒、養(yǎng)顏、通便。

　　7.糙米

　　功效：是清潔大腸的管道工，通過(guò)腸道時(shí)會(huì)吸收許多淤積物，將其從腸道內(nèi)排出。

　　8.黑木耳

　　功效：可吸附殘留在消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，有效清除體內(nèi)有毒物質(zhì)。