有人覺得，大熱天的，再吃熱的東西，那還不得心煩氣躁。不錯(cuò)，關(guān)鍵是服溫?zé)嵋灿袀€(gè)正確的服法——我們可以熱藥涼服。

　　比如說紅糖姜湯水，本來是溫?zé)崤傅?，但如果在暑天服用，可以倒在塑料瓶中，然后放到冷水里泡一下，此時(shí)，我們雖然喝的是冷飲，到胃里的時(shí)候卻是熱藥。

　　“外散風(fēng)寒”——發(fā)汗法是排除體內(nèi)寒邪的最好方法。

　　夏天毛孔大開，最易出汗，汗為心之液，可瀉過旺之心火，也可將侵入皮膚的寒邪及時(shí)排出，所以發(fā)汗法是排除體內(nèi)寒邪的最好方法。借用金庸先生小說里提到過的《九陰真經(jīng)》里的第一句話：

　　“天之道，損有余而補(bǔ)不足”。正好體現(xiàn)了人體應(yīng)天時(shí)而動(dòng)的這種自然調(diào)節(jié)功能：瀉心經(jīng)之氣血（火）來補(bǔ)充膀胱經(jīng)的虛弱（寒）。心，五行屬火，夏天最盛；膀胱經(jīng)，人體之藩籬，是抵御外寒之屏障，也是清除內(nèi)寒之通道。所以夏天身體多汗是上天賜予我們的自然療法，不但可以清除寒氣，發(fā)汗本身還可排出體內(nèi)大量的瘀毒。

　　但由于夏日我們貪食冷飲，胃腸中有大量寒氣，本來用于發(fā)汗的心火，轉(zhuǎn)而被用于溫暖腸胃了。此時(shí)，體表便缺少氣血來抵御外邪侵襲了。而所謂的外邪也是我們一手制造的，那就是空調(diào)的冷氣。冷氣從皮膚而入，冷飲從腸胃而入，心火雖盛，難敵二寒，既不能很好地消化，也不能很好地發(fā)汗，結(jié)果就出現(xiàn)了所謂的“腸胃型感冒”：發(fā)熱無汗，吐瀉交加。

　　冬病夏治應(yīng)對(duì)良策

　　以上說的，似乎與冬病夏治無關(guān)，其實(shí)不然，告訴您寒邪出入之機(jī)理，您才會(huì)有長(zhǎng)久應(yīng)對(duì)之策略。下面說得再具體些：

　　1感覺肚子涼，脾胃虛寒。

　　如果感覺肚子涼，夏天也愛吃熱的，又怕風(fēng)怕冷的人，那就灸中脘、關(guān)元、足三里，很有效。

　　2后背發(fā)涼，怕風(fēng)。

　　如果感覺后背發(fā)涼，怕風(fēng)，那就先在后背刮刮痧，若能方便再用熱水泡腳，然后喝一碗發(fā)汗的生姜紅棗湯，或者是胡椒白蘿卜湯，寒氣是很容易排出的。

　　還有取嚏法，對(duì)于身體有寒的人，是最好的寶貝，尤其是一取就容易打噴嚏的人，那就更要多取。每次取到打不出噴嚏，并微微發(fā)汗為止。

　　排出身體的寒氣是一件長(zhǎng)期的事情，有時(shí)甚至需要幾年的時(shí)間。因?yàn)樘摵且环N體質(zhì)，是胎里帶來的，如果我們按照先天的生長(zhǎng)慣性而不去改變它，那它就會(huì)像一株本來傾斜的樹苗，繼續(xù)往偏曲的方向生長(zhǎng)。所謂“治未病之病”，就是要從先天體質(zhì)入手，糾正陰陽之偏。“損有余而補(bǔ)不足”，才是治病之本。

　　3“冰包火”，外寒不解，內(nèi)熱直上。

　　有人說，我雖然虛寒怕冷，但是一吃熱藥或熱的食物，就會(huì)上火，臉上起皰，牙齦腫痛，必須馬上再吃祛火的藥才行。這是什么原因呢？

　　那是因?yàn)槟砗^重，雖吃熱藥，也是“冰包火”，外寒不解，內(nèi)熱直上頭面所造成的。外寒就是膀胱經(jīng)之寒，只要在后背刮痧或拔罐“破冰融化”，再吃熱藥或熱的食物，就會(huì)火有去處，發(fā)向后背去御寒，不再往頭面上跑了。

　　當(dāng)然，這里只告訴大家個(gè)思路，用的時(shí)候要根據(jù)自己的感受，隨心取舍，任意添加，千萬別去生搬硬套，其實(shí)，沒有更好最好，只要恰好就好。