自從入伏以來，各地頻現(xiàn)35℃以上的高溫天氣，天氣預(yù)報(bào)顯示上海今明兩天最高溫度更是能達(dá)到36℃以上。身在上海的你也許經(jīng)常聽到身邊不時(shí)有人近乎抱怨似的說著“真是熱煞！”而專家指出夏季高溫，人們?nèi)菀仔那闊┰?，一些疾病?a target="_blank" href="http://www.hbyuguan.com/jiakang/" name="InnerLinkKeyWord">甲亢最易高發(fā)，甲亢患者需要格外小心。

　　我們常說藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，其實(shí)炎炎夏季很多甲亢患者也不愿意四處奔波，那么有哪些飲食可以幫助控制甲亢病情呢？

　　上海虹橋醫(yī)院甲狀腺科的張建華主任就表示適合甲亢患者的飲食可以用七個(gè)字概括：“三高一低一適量”！下面小編就給大家詳細(xì)介紹一下什么是“三高一低一適量”。

　　三高：高熱量、高蛋白、高維生素飲食。

　　甲亢患者在生活中是可以適當(dāng)?shù)某砸恍└邿崃扛叩鞍踪|(zhì)以及高維生素的食物的，這些對(duì)于抑制患者體內(nèi)的碘元素是有一定幫助的，而且甲亢患者應(yīng)該要補(bǔ)充足夠的碳水化合物和維生素，這些飲食對(duì)緩解甲亢病情都是有幫助的。

　　專家指出甲亢患者每日應(yīng)給足夠的碳水化合物，以糾正過度消耗。每日能量供給12540～14630千焦(3000～3500千卡)，比正常人增加50%～75%，以滿足過量的甲狀腺素分泌所引起的代謝率增加。每日每千克體重供應(yīng)蛋白質(zhì)1.5克，但應(yīng)限制動(dòng)物性蛋白。

　　另外甲亢患者應(yīng)供給豐富的多種維生素。因高代謝消耗能量而消耗大量的酶，多種水溶性維生素缺乏，尤其是B族維生素。維生素D是保證腸鈣、磷吸收的主要維生素，應(yīng)保證供給，同時(shí)補(bǔ)充維生素A和維生素C。

　　一忌：飲食忌碘。

　　碘是合成甲狀腺激素的原料，甲狀腺內(nèi)有大量碘劑存在，甲狀腺激素加速合成，因而碘可誘發(fā)甲亢，可使甲亢癥狀加劇，所以應(yīng)忌用含碘的食物和含碘的藥物，甲亢患者對(duì)各種含碘的造影劑也應(yīng)慎用。

　　一適量：適量補(bǔ)充鈣、磷等。

　　甲亢患者為預(yù)防骨質(zhì)疏松、病理性骨折，應(yīng)適量增加鈣、磷的供給，尤其是那些癥狀長(zhǎng)期不能得到控制的甲亢患者和老年人。

　　注意飲食只能起到控制病情的作用，炎炎夏季甲亢患者還需要保持心境的平和，如果發(fā)現(xiàn)自己有不適癥狀一定要立刻去醫(yī)院檢查！