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身體這處血管堵了最危險!四件小事,清血通血管,一生無憂~

2017-07-12 來源:易養(yǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:頸動脈斑塊如果生長不均勻,可碎裂而產生碎屑。這些碎屑脫落后隨血流飄入腦中,可阻塞末梢血管,造成一小塊腦組織缺血甚至壞死。
  隨著年齡的增長,我們的血管會沉積很多垃圾,就像自來水管年久失修,里面會有很多雜質一樣。
 
  這些垃圾會積累而成斑塊,如果不及時清理,斑塊會越來越大,讓我們的血管變得日益狹窄,影響供血。

  頸動脈狹窄最危險!
 
  哪一處的血管垃圾沉積,致使血管變窄、堵塞,才是最危險的呢?
 
  一種尚未引起我們充分重視的動脈狹窄,成為最危險的血管狹窄。這就是頸動脈狹窄!
 
  多年大規(guī)模人群調查研究發(fā)現(xiàn),最近幾年引起中國居民死亡排名首位的原因是腦梗死(中風),這其中90%左右是腦缺血或腦血管阻塞,而里面又有半數(shù)與頸動脈狹窄有關。
 
  因此,頸動脈狹窄引起的中風約占總數(shù)45%左右,包括腔隙性腦梗死、局灶性腦梗死、大面積腦梗死、短暫性腦缺血發(fā)作等。
 
  頸動脈狹窄四大危險,不可不知!
 
  頭暈、行動困難、視物模糊
 
  頸動脈斑塊如果生長不均勻,可碎裂而產生碎屑。這些碎屑脫落后隨血流飄入腦中,可阻塞末梢血管,造成一小塊腦組織缺血甚至壞死。
 
  細小碎屑阻塞的血管較細,因而造成的腦組織缺血面積很小,甚至可以無癥狀,當然多數(shù)表現(xiàn)為短時間的頭暈、行動困難、視物模糊等
 
  引發(fā)中風,甚至致命!
 
  臨床上有近半數(shù)的中風,是頸動脈狹窄、斑塊脫落導致的。
 
  這是因為,如果頸動脈斑塊的碎屑阻塞的血管較粗,則形成的腦部壞死組織面積較大,可導致真正的腦梗死出現(xiàn),出現(xiàn)中風或卒中的各種癥狀:
 
  如頭暈、昏厥、無力、摔倒、偏癱、失語、偏盲、平衡障礙、認知障礙、大小便失禁、行動障礙等,嚴重者遺留后遺癥甚至有生命危險。
 
  并發(fā)血栓,造成急性腦梗死!
 
  少數(shù)病人頸動脈狹窄處可并發(fā)血栓形成,突然阻塞血流,或者血栓脫落阻塞遠端腦部血流,造成急性腦梗死,引起中風或腦卒中。
 
  引起聽力和視力下降
 
  聽力下降同時也是中風的危險信號??上?,很多醫(yī)生不知道這個道理。
 
  另外,眼部供血的動脈,是頸動脈的分支。頸動脈狹窄,斑塊可以直接導致視網膜供血和供氧不足,造成單眼和雙眼的視力障礙,并進行性加重。
 
  這幾類人最易頸動脈狹窄
 
  從現(xiàn)在起,一定要注意!
 
  調查表明,我國年齡超過40歲者頸動脈斑塊的檢出率為41.3%;中老年人(45歲以上)已經確診腦卒中或“短暫性腦缺血發(fā)作”(即小中風)的病例中,頸動脈硬化斑塊檢出率達76%。
 
  一般來說,高血壓、高血脂、高血糖、有長期吸煙史、酗酒、有慢性牙周炎病史的人,以及45歲以上男性和55歲以上女性,都應該頸動脈篩查。
 
  清理頸部斑塊,必須做好四件事!
 
  如果在早期就發(fā)現(xiàn)了頸動脈斑塊,要及時治療,尤其中老年人,需口服降脂藥物,起到穩(wěn)定和軟化斑塊的作用,并延緩血管狹窄的進程;還需口服抗血小板聚集的藥物,防止血栓形成。
 
  在平時的生活中,做好下面四件事,能幫助清理頸部斑塊,遠離頸部動脈狹窄的四大危險!
 
  避免飲食,戒酒戒煙,尤其注意控制高脂肪、高糖食品的大量攝入;
 
  過度飲食會讓人攝取很多高脂肪、高糖食物,而酒精能刺激食欲,使自我控制力降低,從而難以拒絕垃圾食品的誘惑。
 
  而吸煙會加速血管的老化,在血管中形成斑塊,增加腦卒中和心肌梗死的風險,特別是腦卒中。
 
  如果不控制飲食,戒酒戒煙,會帶來高血壓、高血脂、高血糖等問題,血液垃圾增多,血管中更容易出現(xiàn)斑塊,千萬要注意!
 
  常吃10種食物,清理斑塊!
 
  營養(yǎng)學家指出,多吃下面這些食物,可以有效地軟化血管,減少膽固醇沉積,抑制頸部斑塊的迅速生長。
 
  大豆:含有皂苷,能降低血液中膽固醇的含量。
 
  生姜:含油樹脂,降血脂和降膽固醇。
 
  大蒜:含揮發(fā)性激素,清除血管中的脂肪,幫助降脂。
 
  洋蔥:降低血脂、防止動脈粥樣硬化。
 
  茄子:含維生素P,增加血管彈性,防治動脈粥樣硬化。
 
  木耳:降低血液中的膽固醇。
 
  燕麥:降低血液中膽固醇和三酰甘油,防止頸動脈粥樣硬化。
 
  紅薯:含有膠原和糖胺聚糖類物質,保持血管彈性。
 
  山楂:加強和調節(jié)心肌,降低膽固醇含量。
 
  海魚:讓血漿脂質降低,降脂功效明顯。
 
  堅持有氧運動,如進行散步、太極拳等;
 
  有氧運動可以通過長時間攝入氧氣,刺激血管,使血管得到清潔,降低斑塊形成的機率,血管也變得相對寬闊,能有效預防動脈硬化。
 
  注意多喝水,降低血液粘稠度;
 
  身體缺水會導致血液濃縮,流動緩慢,血液中的垃圾更容易沉積在血管中,不易排出體外。
 
  因此,平時要注意多喝水,尤其是喝好晨起第一杯水和睡前一杯水,能夠降低血液粘稠度,減少斑塊的風險。
 
  頸動脈狹窄最危險!輕則頭暈、行動困難、視物模糊,重則引發(fā)中風,甚至致命!
 

  在生活中,做好四件事,清理血液垃圾,減少斑塊形成,遠離頸動脈狹窄危險,值得告訴身邊的每一位朋友! 

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