遠離口腔潰瘍，你做到這些了嗎？

2017-07-11 來源：牙醫(yī)幫標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：保持一個好的生活習(xí)慣，對相關(guān)專業(yè)知識進行了解，口腔的衛(wèi)生更應(yīng)該重視起來，按時刷牙，注重口腔內(nèi)的清潔護理。了解疾病的基本常識，以便于及時的發(fā)現(xiàn)疾病。

　　眾所周知，口腔潰瘍雖然不是什么大病，但是一旦患上非常折磨人。尤其是在吃東西的時候，因此日常生活中一定要做好預(yù)防。下面帶大家了解一些預(yù)防口腔潰瘍的具體措施吧!

　　1、多喝開水，盡可能避免刺激。

　　2、避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。

　　3、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。這就是口腔潰瘍的預(yù)防。

　　4、一定不要長時間接觸光照，長時間被光照射，這種刺激很容易發(fā)生唇癌的現(xiàn)象。而口腔潰瘍會作為其其中的一個小癥狀表現(xiàn)出來，嚴重的時候甚至?xí)绊懻５纳詈凸ぷ鳌?/div>

　　5、日常生活中，保持一個均衡的營養(yǎng)膳食計劃，做到粗細搭配，不吃偏燙的東西，以免這種刺激對口腔的局部組織發(fā)生威脅。盡量避免吸煙和飲酒，注意口部的保護

　　6、保持一個好的生活習(xí)慣，對相關(guān)專業(yè)知識進行了解，口腔的衛(wèi)生更應(yīng)該重視起來，按時刷牙，注重口腔內(nèi)的清潔護理。了解疾病的基本常識，以便于及時的發(fā)現(xiàn)疾病。

　　7、多食含鋅食物，以促進創(chuàng)面愈合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等都是口腔潰瘍的預(yù)防。

　　8、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。

　　9、忌食辛辣、香燥、溫?zé)?、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒

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