睡覺打呼嚕竟會呼吸暫停？教你防治呼嚕

2017-07-11 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：打呼嚕究竟是什么原因，會窒息過去嗎？打呼嚕有哪些危害，我們又該如何防治呢？一篇文章一起解答。

　　“呼嚕~~~呼呼呼~~~嚕嚕嚕~~~zzZ”

　　有多少個夜里曾被別人的呼嚕聲吵得輾轉(zhuǎn)反側(cè)，

　　捂耳朵，捂被子，戴耳機……但都無濟于事，

　　第二天帶著熊貓眼去上課上班，眼里常含淚水。

　　殊不知在某天夜里，

　　你忽然被別人從美夢中叫醒，

　　隱隱約約地聽見：你打呼嚕了?。?！

（圖1）

　　打呼嚕究竟是什么原因？

　　打呼嚕時有聲音發(fā)出來，說明喉部發(fā)生了振動，氣流通過喉嚨的腔隙時發(fā)出了聲音。在睡覺時，咽喉應(yīng)當(dāng)會形成一個足夠暢通的通道，供人體呼吸，當(dāng)喉嚨通道變窄了、變成縫隙，氣流通過時發(fā)出聲音，就打起了呼嚕。在醫(yī)學(xué)中，打呼?？墒且环N疾病，并且還會引發(fā)其他疾病，所以打呼嚕一定要引起重視。

　　什么樣的人容易打呼嚕

　　·胖人、咽喉部肌肉松弛的人

　　·嗓子發(fā)炎，扁桃體紅腫的人

　　·男性打鼾的比例高于女性8倍。因為男性雄性激素高，容易堆積頸部的脂肪。

　　·睡姿不正確的人，仰臥更容易打鼾

　　·牙齒口冠構(gòu)不整齊的人

　　并不是以上所有類型的人一定會打鼾，總的來說，只要出現(xiàn)了睡覺時呼吸通道變窄，就會打呼嚕。

　　打呼嚕會窒息過去？

　　這點大可放心，要知道人并不能通過憋氣把自己給憋死，睡覺當(dāng)中也一樣。打呼嚕雖然不會造成真正的窒息，但是會出現(xiàn)呼吸暫停，也就是打呼嚕中間間隙那段安靜的時間，然后忽然一聲更大的呼嚕聲炸裂出來，那時又恢復(fù)了呼吸。

　　打呼嚕的人在睡覺時出現(xiàn)了意外，是因為呼吸不暢，人被憋醒，猛地吸一大口氣，造成血壓突然升高，引發(fā)血栓等心腦血管突發(fā)疾病。

（圖2）

　　打呼嚕的危害有哪些？