日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 健客資訊 > 保健 > 兩性健康 > 7個(gè)習(xí)慣會(huì)讓女人急速衰老

7個(gè)習(xí)慣會(huì)讓女人急速衰老

2017-07-06 來(lái)源:99健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:當(dāng)眼部需要休息或感覺(jué)疲勞的時(shí)候,可以用溫毛巾熱敷,也可以用溫茶葉袋熱敷10分鐘。另外,涂抹含維生素K和D的護(hù)膚霜,或者多吃富含這兩種維生素的食物,也有護(hù)眼功效。

  隨著年齡的增大,衰老不可避免。然而,如果能改掉生活中的一些壞習(xí)慣,會(huì)讓你看上去更年輕。

  7個(gè)習(xí)慣會(huì)讓女人急速衰老

  1熬夜

  熬夜會(huì)導(dǎo)致黑眼圈、眼袋和皮膚色素沉淀,也更容易導(dǎo)致皮膚早衰,會(huì)使人的容貌看上去更老,魅力大減。

  原因是熬夜缺覺(jué),導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平升高,影響人體細(xì)胞的自我修復(fù)和營(yíng)養(yǎng)吸收。

  2愛(ài)糾結(jié)

  愛(ài)糾結(jié)的人,很難走出過(guò)去的陰影,導(dǎo)致早衰數(shù)年。多項(xiàng)研究表明,寬恕與身體健康之間關(guān)聯(lián)密切。

  缺少寬恕,愛(ài)糾結(jié),會(huì)增加壓力激素,升高皮質(zhì)醇水平。

  抗衰老專家表示,皮質(zhì)醇過(guò)高會(huì)導(dǎo)致體重增加、血壓和血糖升高,增加患糖尿病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

  3很少喝水

  抗衰老專家表示,每天多喝水,皮膚更年輕。

  喝水可以幫助皮膚細(xì)胞更快獲得水分,防止皮膚干燥、過(guò)緊、剝落和老化。應(yīng)該多吃黃瓜、西紅柿、西葫蘆和茄子等含水分較多的食物。

  4愛(ài)吃甜食

  甜食吃多了,皺紋也會(huì)增多。過(guò)多的糖,會(huì)導(dǎo)致身體各部位衰老加速。

  高糖飲食不僅會(huì)使腰圍增加,而且會(huì)增加糖尿病危險(xiǎn),破壞保持皮膚彈性的蛋白纖維,導(dǎo)致痤瘡和皺紋等皮膚問(wèn)題。最好選擇低糖黑巧克力,或者選擇不會(huì)導(dǎo)致血糖升高的自然甜味劑。

  5揉眼睛

  眼部皮膚最容易產(chǎn)生皺紋和紋線。經(jīng)常摩擦眼睛容易破壞眼部皮膚彈性,導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂,進(jìn)而加速眼部皮膚衰老。

  當(dāng)眼部需要休息或感覺(jué)疲勞的時(shí)候,可以用溫毛巾熱敷,也可以用溫茶葉袋熱敷10分鐘。另外,涂抹含維生素K和D的護(hù)膚霜,或者多吃富含這兩種維生素的食物,也有護(hù)眼功效。

  6反復(fù)節(jié)食減肥

  一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),反復(fù)節(jié)食減肥,會(huì)增加患心臟病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),進(jìn)而加速衰老進(jìn)程。

  專家表示,保持健康體重最有益健康長(zhǎng)壽。兩次減肥之間,至少應(yīng)間歇1年時(shí)間。短時(shí)間大幅減重還會(huì)導(dǎo)致皮膚“拉伸斑”,延緩新陳代謝,傷害心臟。減重太多還會(huì)導(dǎo)致面容憔悴,未老先衰。

  7趴著睡覺(jué)

  趴著睡,會(huì)使得面部皮膚壓力過(guò)大而損傷。長(zhǎng)期趴著睡,面部與棉質(zhì)枕頭的摩擦加大,還會(huì)導(dǎo)致面部皮膚永久性膠原受損。

  專家建議,仰臥睡姿,有益于保持年輕容貌。另外,緞面枕頭與面部的摩擦力,比棉質(zhì)枕頭更小。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>

相關(guān)問(wèn)答

有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
    (#健客資訊頻道右側(cè)輪播#)

熱文排行

熱門(mén)問(wèn)答

用藥指導(dǎo)

健客微信
健客藥房