親，你想順產(chǎn)嗎？告訴你順產(chǎn)的4個良好條件

2017-06-28 來源：東營博愛婦產(chǎn)科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以調(diào)整孕婦的情緒，增加孕婦血液中的含氧量，加速羊水的更替，更能促進(jìn)胎兒腦部神經(jīng)、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展。得益于堅持運(yùn)動的習(xí)慣，孕媽咪身體的韌帶柔軟度和體質(zhì)也會更好，它可以縮短產(chǎn)程，降低難產(chǎn)幾率，產(chǎn)程也會比較順利。

　　因?yàn)轫槷a(chǎn)的諸多優(yōu)勢，所以順產(chǎn)成為很多孕媽的愿望，在“十月懷胎”的過程中，準(zhǔn)媽媽更是積極準(zhǔn)備，為自然分娩創(chuàng)造良好條件。除了產(chǎn)道、產(chǎn)力以及胎兒的大小、胎位等因素影響順產(chǎn)之外，你知道嗎，以下四類孕媽順產(chǎn)的機(jī)率更高哦！

　　24-28歲生育黃金年齡

　　寶寶出生的時候，需要經(jīng)過產(chǎn)道分娩出體外，這就意味著準(zhǔn)媽咪的產(chǎn)道是否足夠的張力就顯得很重要。對于女性來說，24－28歲這個年齡段是生育的黃金時間。如果太年輕準(zhǔn)媽媽身體各部位組織發(fā)育不夠成熟，尤其骨盆還沒有完全固定成型，在分娩的時候?qū)δ阁w和胎兒都不夠好，生完之后準(zhǔn)媽咪恢復(fù)的幾率也大大降低。

　　而高齡產(chǎn)婦的骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不易擴(kuò)張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時間延長，容易發(fā)生難產(chǎn)，不得不選擇剖宮產(chǎn)。

　　你對順產(chǎn)非常有信心

　　分娩對準(zhǔn)媽媽來說是一場戰(zhàn)爭，只要心理上有“我一定能順產(chǎn)”的決心，才能促使你向順產(chǎn)的目標(biāo)努力。只有你想順產(chǎn)才會主動去了解和學(xué)習(xí)分娩的知識。平時多閱讀一些婦產(chǎn)科方面的書籍，了解順產(chǎn)的過程和應(yīng)對方法，要保持穩(wěn)定的心情，一旦宮縮開始，積極配合醫(yī)生，相信在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩，迎接寶寶的來臨。

　　你是一個喜愛做運(yùn)動的人

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以調(diào)整孕婦的情緒，增加孕婦血液中的含氧量，加速羊水的更替，更能促進(jìn)胎兒腦部神經(jīng)、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展。得益于堅持運(yùn)動的習(xí)慣，孕媽咪身體的韌帶柔軟度和體質(zhì)也會更好，它可以縮短產(chǎn)程，降低難產(chǎn)幾率，產(chǎn)程也會比較順利。

　　但建議孕婦選擇散步、慢跑、游泳等動作較為輕柔的項目，鍛煉時間應(yīng)該循序漸進(jìn)。為了避免血糖過低，孕婦不能餓著肚子運(yùn)動，最好是飯后1小時運(yùn)動，運(yùn)動30分鐘后，再給身體作些補(bǔ)充。

　　你懂得孕期的體重管理

　　要想寶寶要從子宮經(jīng)過陰道順利分娩出來，準(zhǔn)媽咪自然要保證，肚子里的寶寶不能是個巨大兒。如今，很多家庭都錯誤地認(rèn)為，孕期進(jìn)補(bǔ)越多越好，所以孕媽咪在孕期體重激增四五十斤的人不在少數(shù)，最后不是因?yàn)楫a(chǎn)婦太胖就是因?yàn)樘哼^大，不得不選擇剖腹產(chǎn)。所以準(zhǔn)媽媽一定要合理膳食、控制體重過度增長。

　　溫馨提示：

　　決定順產(chǎn)的因素很多，準(zhǔn)媽媽在自己向著順產(chǎn)目標(biāo)努力的同時，一定要定時產(chǎn)檢，與醫(yī)生保持溝通哦。