隨著孕周越來越大，孕媽咪不但要負(fù)擔(dān)自己身體代謝增加、迅速變化的各種需要，還要保證腹中胎寶寶正常生長
發(fā)育的需要，而此時(shí)由于胎寶寶的迅速生長，孕媽媽身體的負(fù)擔(dān)是平時(shí)的數(shù)倍，極易超出身體的耐受能力，出現(xiàn)一些不好的問題。
產(chǎn)前檢查是隨時(shí)發(fā)現(xiàn)問題、及時(shí)應(yīng)對(duì)問題、以免出現(xiàn)不測的關(guān)鍵，所以變得越來越必要，一般如果出現(xiàn)異常情況，醫(yī)生還會(huì)增加檢查的次數(shù)，以確保母子平安。
臨產(chǎn)前檢查小知識(shí)
臨產(chǎn)前檢查項(xiàng)目：了解胎位、血壓、有無浮腫、尿蛋白等；了解骨盆的大小、測量孕媽媽體重等。
這些檢查中了解孕媽媽骨盆大小非常重要，因?yàn)樘殞殢哪阁w娩出，必須經(jīng)過骨盆，即所謂的“骨產(chǎn)道”，孕媽媽分娩順利與否和骨盆的大小、形態(tài)密切相關(guān)。骨盆的大小與形態(tài)因人而異，不同的身體狀況、營養(yǎng)狀況、
遺傳因素及種族等造成個(gè)體間骨盆的大小與形態(tài)各有差異。
孕晚期知識(shí)問答
Q1：我下個(gè)月就是預(yù)產(chǎn)期了，現(xiàn)在肚子很大，行動(dòng)不便，但是醫(yī)生規(guī)定產(chǎn)檢的次數(shù)卻越來越多，我之前檢查都挺好的，現(xiàn)在這些檢查可以不去嗎？
A1：不可以！產(chǎn)前檢查通過計(jì)算胎動(dòng)，聽胎心音等辦法了解寶寶生長發(fā)育情況，這個(gè)時(shí)候醫(yī)生還會(huì)根據(jù)孕媽的胎位和身體狀況進(jìn)行分娩方式建議，以及決定孕媽咪是否需要提前住院待產(chǎn)。
Q2：我懷孕前就比較瘦，骨架比較小，人家都說我順產(chǎn)的幾率很低，明天要去做最后一次產(chǎn)檢了，能確定我的分娩方式嗎？
A2：決定是否能順產(chǎn)的主要因素之一是骨盆的大小，如骨盆各徑線測量值正常，骨盆形態(tài)多屬正常，胎寶寶多數(shù)能夠順利分娩；反之，如果骨盆過于狹窄、大小不對(duì)稱、有畸形等，即使測量數(shù)值正常，也會(huì)影響胎寶寶的通過，造成難產(chǎn)。產(chǎn)檢檢查是可以幫助醫(yī)生了解孕媽的情況，幫助孕媽選擇最佳的分娩方式的。
臨產(chǎn)五“忌”
精神過度緊張
緊張的心態(tài)會(huì)使人敏感，導(dǎo)致對(duì)疼痛的感覺加重。
急躁心理
并非到了預(yù)產(chǎn)期當(dāng)天就會(huì)分娩，當(dāng)超過預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候，孕媽咪不要急躁，但是需要及時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，如果超過十天以上還不分娩則需要引起重視。
不重視，準(zhǔn)備不充分
少數(shù)家庭粗心大意，到了臨產(chǎn)前一段時(shí)間準(zhǔn)備仍然不充分，這種情況大多數(shù)出現(xiàn)在二胎家庭，覺得有經(jīng)驗(yàn)就不重視，這樣是不好的，容易發(fā)生意外。
太忙太累
分娩是一個(gè)很耗體能的活兒，所以儲(chǔ)備好體力是順產(chǎn)的重要條件之一。臨產(chǎn)前如果處于疲憊的狀態(tài)，則會(huì)延長產(chǎn)程。所以孕媽咪們在臨產(chǎn)前1-2個(gè)星期，生活一定要有規(guī)律，養(yǎng)精蓄銳。
憂愁苦悶
有些孕媽媽臨產(chǎn)前心情不好，處于悲傷憂愁狀態(tài)，這種消極情緒也妨礙順利生產(chǎn)，應(yīng)努力避免與消除。親人應(yīng)給予孕媽媽足夠的關(guān)心和愛心，不要施加各種壓力，以免影響順利生產(chǎn)。
助產(chǎn)飲食推薦
產(chǎn)前一個(gè)月孕媽咪們都在忙著養(yǎng)精蓄銳，但是胎寶寶越來越大，加上預(yù)產(chǎn)期的臨近，孕媽容易產(chǎn)生緊張心理，導(dǎo)致許多孕媽晚上出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象。睡不好，身體疲倦，就沒有足夠的力氣應(yīng)對(duì)分娩。但讓孕媽媽困擾的是產(chǎn)前又不能吃安定或者安眠藥，
藥物對(duì)胎寶寶有很大的危害。這時(shí)候，一些幫助放松、睡眠的食物是首選。
香蕉
香蕉是包著果皮的安眠藥，香蕉中除了含有幫助睡眠的物質(zhì)以外，還有幫助放松肌肉的物質(zhì)，而且香蕉有緩解便秘的作用。
牛奶
牛奶補(bǔ)鈣又安眠，牛奶是最常用的安眠食物，注意是鮮奶才可以，酸奶沒有安眠的效果，睡前喝牛奶最好用溫水熱一下。
蜂蜜
蜂蜜輔助安眠，蜂蜜本身有提神的作用，但是滴在牛奶里的話，又可以幫助安眠。
土豆
土豆能幫助你清除睡眠障礙，土豆本身不能催眠，但是可以清除影響睡眠的一些酸性物質(zhì)。
甜杏仁
甜杏仁里的鎂是助眠的良藥，注意每天晚上吃5~10顆就可以了，或者喝一杯杏仁茶。
菊花茶
讓你緊張的情緒放松下來，從而做個(gè)好夢，注意不是菊花和綠茶的混合花茶，只是簡單的干菊花。
全麥?zhǔn)称?/strong>
也有一定的安眠作用，而且含有的豐富的膳食纖維可以幫助你消除便秘。
產(chǎn)前恐懼怎么辦
對(duì)于大多數(shù)孕媽媽來說，
懷孕期間是一生中感覺最幸福的時(shí)期之一，然而事實(shí)上也有將近10%的孕媽媽，在孕期會(huì)感覺到不同程度的抑郁。
我能不能順利分娩？
生寶寶會(huì)不會(huì)很危險(xiǎn)？
我想順產(chǎn)會(huì)不會(huì)生不出來？
我能忍受的住分娩疼痛嗎？
生出來的寶寶會(huì)不會(huì)不健康？
寶寶是不是漂亮、聰明？
......
要想解決這些不良心理，要盡可能做到以下幾個(gè)方面：
（1）克服分娩恐懼：最好的辦法是，孕媽媽應(yīng)和準(zhǔn)爸爸一起學(xué)習(xí)有關(guān)的醫(yī)學(xué)知識(shí)，了解分娩全過程以及可能出現(xiàn)的情況，了解分娩時(shí)怎樣配合，進(jìn)行分娩前的有關(guān)訓(xùn)練。這對(duì)減輕孕媽媽的心理壓力，解除心理負(fù)擔(dān)大有幫助。
?。?）做好分娩準(zhǔn)備：做好孕期的每一次檢查，臨產(chǎn)前準(zhǔn)爸爸最好能陪在準(zhǔn)媽媽身邊，讓準(zhǔn)媽媽感到有所依托。去學(xué)習(xí)一些分娩知識(shí)，并和家人一起為未出世的小寶貝準(zhǔn)備一些必需品。這樣，會(huì)使孕媽媽心情好轉(zhuǎn)，對(duì)分娩從恐懼逐漸變?yōu)榧鼻械呐瓮?/div>
?。?）轉(zhuǎn)移注意力：孕媽咪在孕期不妨經(jīng)常做一些小手工，或者根據(jù)自己的興趣去做一些自己喜歡的事情，身體條件允許的情況下，去外面看看美麗的景色，聽聽舒緩的音樂，這樣不但可以幫助孕媽咪轉(zhuǎn)移注意力，還可以達(dá)到胎教的效果。
?。?）經(jīng)常去散步：即使是孕期，也不應(yīng)該時(shí)常臥床，可以選擇一些幅度不大的運(yùn)動(dòng)。最適宜的運(yùn)動(dòng)莫過于散步。散步有利于血液循環(huán)和神經(jīng)調(diào)節(jié)，可安定孕媽媽的神經(jīng)系統(tǒng)，放松緊張與焦慮的心態(tài)，振奮精神。
?。?）增強(qiáng)做母親的感覺：孕媽媽可常把準(zhǔn)爸爸的手放到自己的腹部，同他分享幸福；或與別的孕媽媽交流，或翻閱書籍；或?yàn)樘殞毘錾鰷?zhǔn)備。
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