寶寶成長到一定的階段輔食的添加是媽媽們的一門必修課，該如何給寶寶添加輔食是很多新手媽媽關心的問題，寶寶可以吃的輔食有哪些也是很多媽媽常問的問題。

　　那么，關于輔食的問題究竟該如何做呢?

　　什么是輔食?

　　寶寶從喝母乳到和爸爸媽媽吃一樣的食物經歷這個變化是需要過渡的，這個過渡時期吃的東西就是輔食——各種各樣的泥糊糊，輔食添加一般在寶寶6個月。

　　寶寶為什么要加輔食?

　　1、營養(yǎng)的補充

　　雖說寶寶的最佳食品是媽媽的母乳，但是母乳中所含的營養(yǎng)也不是完全可以滿足寶寶的發(fā)育的，畢竟寶寶到了6個月的時候，身體的發(fā)育需要的營養(yǎng)會變大，母乳的營養(yǎng)成分已經漸漸的滿足不了寶寶成長所需(例如：維生素B1、維生素C、維生素D、鐵等)。所以，輔食的添加就很重要。

　　2、斷奶的準備

　　很多父母對于輔食的理解原因應該就是這個，沒錯。輔助食品是食物的性質由流質到半流質到固體食物的過渡形式，是嬰兒成長過程中不可缺少的一步，也是寶寶斷奶所做的準備哦。

　　6個月的寶寶如何添加輔食?

　　五谷根莖類食物中，最好先由米糊開始喂，當寶寶適應米糊后，再嘗試其他的食物。盡可能選用新鮮的蔬菜、水果，制成湯汁、稀釋果汁喂寶寶。選擇有帶皮的水果種類，以及受農藥污染與病原感染機會較少的水果，例如：柳丁、橘子、蘋果、香蕉、木瓜等。

　　簡單輔食制作方法：

　　菠菜水

　　原料：鮮菠菜葉100克，水100克

　　制法：將菠菜洗凈，切成絲把水燒沸，放入菠菜，煮5-6分后離火，再悶10分鐘，倒出湯汁，即可喂食。

　　胡蘿卜泥

　　將胡蘿卜洗凈煮(或蒸)熟，去皮，切成薄片，取出少量，碾碎加湯，攪拌成糊狀即可。同樣的方法可制作成土豆泥、南瓜泥等塊根狀食品的泥。