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一個(gè)土豆能搞定的早餐,好吃到孩子能把碗舔干凈

2017-06-27 來(lái)源:西瓜媽媽兒科醫(yī)生李絢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:怎么做些寶寶愛(ài)吃,營(yíng)養(yǎng)又簡(jiǎn)單的早餐?相信很多媽媽都曾為這樣的事情所煩惱。其實(shí),寶寶的營(yíng)養(yǎng)早餐很簡(jiǎn)單哦,今天我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)如何用一個(gè)土豆完成寶寶的愛(ài)心早餐。

  寶寶的早餐是每個(gè)媽媽都要費(fèi)一番心的,怎么做些寶寶愛(ài)吃,營(yíng)養(yǎng)又簡(jiǎn)單的早餐?相信很多媽媽都曾為這樣的事情所煩惱。

  其實(shí),寶寶的營(yíng)養(yǎng)早餐很簡(jiǎn)單哦,今天我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)如何用一個(gè)土豆完成寶寶的愛(ài)心早餐。

  煎土豆絲

  準(zhǔn)備材料:土豆橄欖油調(diào)味料鹽

  制作方法:

  1、土豆切絲。

  2、平底鍋燒熱,放少量油,油熱后把土豆絲放進(jìn)去攤開(kāi)。翻動(dòng)土豆絲,使之受熱均勻。撒鹽。

  3、中小火大約兩分鐘左右,估計(jì)差不多了。拿一個(gè)圓形的盤(pán)子蓋在土豆絲上面。

  4、右手端起平底鍋,左手手掌攤開(kāi)蓋住盤(pán)子,將盤(pán)子翻過(guò)來(lái)就可以了。

  蔥香煎土豆

  準(zhǔn)備材料:土豆(小個(gè)的)、鹽、香蔥。

  制作方法:

  1、將土豆削皮待用,香蔥切成小粒。

  2、將削皮的土豆煮熟,然后切成小塊。

  3、熱鍋加油,將土豆塊放入鍋中翻炒,兩分鐘后放鹽和蔥,即可裝盤(pán)食用了。

  香煎土豆餅

  準(zhǔn)備材料:土豆、雞蛋2個(gè)、青蒜、香菜、面粉、鹽、五香粉、油。

  制作方法:

  1、將土豆切絲,加入雞蛋、香蔥、面粉和鹽,有需要的可加入香菜五香粉等調(diào)味用料,然后加少量水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>

  2、平底鍋加油,微熱時(shí),用筷子撥些調(diào)好的土豆糊進(jìn)去,調(diào)整成圓餅狀,小火慢煎至兩面黃色。

  3、將煎好的土豆餅控油后,撈出,撒上蔥花或者沾上番茄醬等即可食用啦。

  炸薯?xiàng)l

  準(zhǔn)備材料:土豆、番茄醬(芝士醬)、鹽。

  制作方法:

  1、將土豆洗凈削皮,切成條狀待用。

  2、將條狀土豆條控干,炸熟后放入冰箱進(jìn)行冰凍。

  3、在需要的時(shí)候,就可以從冰箱冷凍層中取出,在油鍋中進(jìn)行炸制了。

  4、在炸好的土豆條上撒上鹽和蔥花,沾上自己喜歡的芝士或者番茄醬就可以食用了。

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