脖子痛就是頸椎??？頸椎病會導(dǎo)致癱瘓？說說你不知道的頸椎?。?/h1>

2017-06-26 來源：健客  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟

摘要： 現(xiàn)在頸椎病的發(fā)病率越來越高，發(fā)病人群也越來越廣。原本屬于中老年人的病，也纏上了年輕人，特別是上班族和低頭族這些伏案久坐、姿勢長期不變的人群。

     現(xiàn)在頸椎病的發(fā)病率越來越高，發(fā)病人群也越來越廣。原本屬于中老年人的病，也纏上了年輕人，特別是上班族和低頭族這些伏案久坐、姿勢長期不變的人群。

　　上班族中又以從事會計、打字、排版、編輯、寫作這些職業(yè)的人群發(fā)病率最高。小編躺槍，在“萬（bai）分（ban）榮（wu）幸（nai）”之后，一起來看看頸椎病吧！

　　頸椎病的臨床癥狀

　　1.頸項部、肩部酸痛；

　　2.有一側(cè)的肩部部位感覺到沉重感，上肢無力，甚至有時候握東西也沒力氣，會不自覺落地；

　　3.經(jīng)常感覺手臂酸痛、脖子僵硬；

　　4.有時會感覺頭暈?zāi)垦＃课菰谛D(zhuǎn)；

　　5.頸椎病加重的表現(xiàn)：下肢無力，腿腳麻木，甚至行走不穩(wěn)；

　　6.頸椎病最嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)大、小便失控，性功能障礙、四肢癱瘓等癥狀；

　　不只有脖子痛才是頸椎病，出現(xiàn)上述癥狀時都應(yīng)引起重視。大多數(shù)頸椎病能自行恢復(fù)，但當(dāng)癥狀持續(xù)或繼續(xù)加重時，一定要就醫(yī)治療。

圖片一　　

      頸椎病的病因

　　1.慢性勞損

　　慢性勞損是頸椎病的首要致病因素，長時間對著某一事物保持相同姿勢工作的人最易發(fā)生慢性勞損現(xiàn)象，例如縫紉工，刺繡女工、作家。

　　由于長期伏案工作，致使頸項部、肩背部肌肉、經(jīng)脈長期牽制，時間長了，自然會傷筋耗血，影響局部的神經(jīng)和血管。

　　寫到這里，小編自己都嚇了一跳，趕緊起來喝杯水壓壓驚。

　　2.不良的姿勢

　　不良的姿勢是頸椎損傷的另一大原因。長時間的低頭工作或低頭玩手機，躺在床上看電視、看書，喜歡高枕，長時間操作電腦，在行駛的車上睡覺…這些不良的姿勢均會使頸部肌肉處于長期的疲勞狀態(tài)，容易發(fā)生損傷。

　　離不開手機的“低頭黨”和喜歡躺床上熬夜等更新的“追劇黨”們有沒有感覺突然脖子好痛呢！

　　3.頸椎的發(fā)育不良及缺陷

　　頸椎的發(fā)育不良及缺陷也是誘發(fā)頸椎病不可忽視的因素。例如顱底凹陷、先天性融椎、小椎管等各種先天發(fā)育異常，都是頸椎病發(fā)生的重要原因。

圖片二　

       頸椎病的預(yù)防

　　1.盡量少坐多動

　　要求上班族，特別是必須面對電腦，每天工作量又很大的上班族，少坐多動或多或少有點不現(xiàn)實。

　　那么我們就要靈活安排時間了。可以每工作一個小時起來走走，喝杯水，站在窗子邊上眺望一下遠方。

　　這樣既可以消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，又能消除視覺疲勞，調(diào)整情緒，進入到更好的工作狀態(tài)中。

　　2.糾正不良的姿勢和習(xí)慣

　　高枕不一定無憂，還可能導(dǎo)致落枕進而發(fā)展成脊椎病。一定要選擇一個高低合適的枕頭，讓頸部舒服，自己睡得也舒服。

　　不要偏頭聳肩，談話、看書時要正面注視；不要躺著看電視、躲被子里玩手機，盡量保持脊柱的正直。

　　不要在坐車的時候睡覺。有些人習(xí)慣坐車時睡覺，不管是公交、地鐵還是長途客車，上車坐下就睡。睡著后肌肉保護作用差，剎車時易出現(xiàn)頸部損傷。

　　3.注意頸部保暖、加強鍛煉

　　天冷的時候盡量選擇高領(lǐng)的衣服，外出時佩戴好圍巾。這樣做可以避免頸部受寒，從而消除頸椎病的誘發(fā)因素。

　　另外，頸部保暖不僅可以避免頸部受寒，而且可以避免頭頸部血管收縮，對高血壓病、心血管病等都有一定的好處。

　　可以選擇一些適宜的運動項目（太極拳、游泳、羽毛球），進行增強肌肉和體質(zhì)的鍛煉。

                                                                                                                                                   健客專稿，轉(zhuǎn)載請注明健客