醫(yī)生，我家寶寶怎么還沒出牙，是缺鈣嗎?

　　我家寶寶還不會走路，是缺鈣嗎?

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　　關(guān)于孩子缺不缺鈣這個(gè)問題只能說

　　謠言那么多，你偏偏都信

　　非常理解作為父母為孩子擔(dān)心的心情，但是也不要盲目哦。孩子缺鈣這些謠言一定不要再信了哦。

　　關(guān)于寶寶缺鈣的常見謠言都有哪些?

　　長得慢

　　孩子的身高的確跟營養(yǎng)狀況有很大的關(guān)系，可這里指的“營養(yǎng)”是均衡的營養(yǎng)搭配，并不是說缺鈣。應(yīng)該說，營養(yǎng)和基因共同決定著孩子的身高，所以單獨(dú)說缺鈣就影響寶寶的身高，是不正確的!

　　枕禿

　　小寶寶在月齡小的時(shí)候，長時(shí)間躺在床上，出汗，熱，癢癢，寶寶不會用手抓，只能通過左右的蹭來舒服點(diǎn)，頭部和枕頭摩擦的地方就形成了明顯的枕禿。(勤洗頭，不要過早使用枕頭，勤換床品)

　　出牙晚

　　第一顆牙齒萌出時(shí)間多為生后滿6個(gè)月，也可早在滿四個(gè)月，也可晚在12個(gè)月。一歲之內(nèi)出第一顆牙都是正常的，出牙晚與缺鈣無關(guān)。

　　汗多

　　寶寶夜里出汗多，睡不踏實(shí)，很常見，因?yàn)樾殞毐緛硭呔蜏\，而出汗多和寶寶自主神經(jīng)功能發(fā)育不完善的生理特點(diǎn)有關(guān)，隨月齡增加會逐漸改善。而且還有可能你家寶寶出汗多，就單純是因?yàn)槟慵矣袀€(gè)“怕冷的奶奶”，給寶寶鋪、穿、蓋，太多所致。

　　肋骨外翻

　　肋骨外翻與缺鈣等營養(yǎng)素缺乏無任何關(guān)系。這是因?yàn)榉珠_胸、腹部的膈肌附著于倒數(shù)第二肋骨內(nèi)側(cè);嬰兒膈肌發(fā)育尚不成熟，處于僵硬收縮狀態(tài)，呈現(xiàn)向內(nèi)的力量，致使肋緣輕度外翹，類似喇叭花現(xiàn)象。隨著生長，膈肌逐漸松弛，此現(xiàn)象消失。

　　所以，確定孩子是否缺鈣最好去醫(yī)院做血清鈣含量以及1，25（OH）-D3測定，判定孩子是否缺鈣。

　　寶寶對鈣質(zhì)的需求有多少?

　　2013版《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中，建議寶寶的鈣攝入量是，0-6個(gè)月齡：200mg，7-12個(gè)月齡：250mg，1-3歲：600mg。

　　一般來說，母乳中含鈣約為35mg/100mL，配方奶約為50mg/100mL，母乳吸收率比配方奶高。所以只要寶寶日常奶量喝夠，無論是母乳還是配方奶，都能保證寶寶對鈣的需求。

　　寶寶補(bǔ)鈣一般以食補(bǔ)為佳

　　食物中的鈣就算過量，人體只會不吸收，排泄掉了就好。而制劑過量則會加重腎臟負(fù)擔(dān)，危害健康，甚至影響對礦物質(zhì)的吸收。

　　鈣和VD有什么關(guān)系?

　　保證了鈣的攝入量后，再來看吸收的問題。維生素D能促進(jìn)鈣在小腸部分的吸收，增加利用率。所以，即使寶寶真的出現(xiàn)所謂“缺鈣”的問題，真正的原因其實(shí)是缺維生素D。

　　怎樣補(bǔ)充VD?

　　母乳寶寶/輔食寶寶

　　母乳中和食物中的VD非常少，需要額外補(bǔ)充維生素D，堅(jiān)持400IU/d。

　　配方奶寶寶

　　只要保證正常奶量(1L)就能從配方奶中獲得相應(yīng)的鈣和維生素D需求量，就不需要再額外補(bǔ)充維生素D了。如果寶寶每日喝的配方奶達(dá)不到1L(1000ml)，還是需要酌情補(bǔ)充VD差額至400IU/d。

　　寶寶對VD的需求量是400-800IU/d(一天)，國內(nèi)觀點(diǎn)認(rèn)為，母乳喂養(yǎng)的寶寶VD至少補(bǔ)充到2歲;美國兒科學(xué)會建議時(shí)間可以更長，應(yīng)該貫穿至整個(gè)青少年時(shí)期。

　　寶寶補(bǔ)鈣誤區(qū)：

　　骨頭湯加醋補(bǔ)鈣?

　　鈣是以磷酸鹽的形式存在于骨頭當(dāng)中，不容易析出。有實(shí)驗(yàn)表明，即使用高壓鍋熬煮2小時(shí)，溶解在湯中的鈣仍然有限。骨頭湯中的脂肪和鈉含量也較高，很容易營養(yǎng)過剩。從輔食角度來說，不建議給寶寶喝過多湯水，容易影響奶量。

　　高鈣奶補(bǔ)鈣更好?

　　高鈣奶的原料也是普通牛奶，只是強(qiáng)化了鈣的部分，高鈣奶與普通牛奶的含鈣量相比差距不大，額外添加的這部分鈣的吸收率并沒有那么好，所以高鈣奶并不具備什么優(yōu)勢。