黃瓜必須拍,人生必須嗨.黃瓜是女人的最佳伴侶，更是男人不可少的養(yǎng)生佳品!

　　黃瓜能為身體補(bǔ)充水分

　　如果你很忙，沒(méi)時(shí)間喝水的話來(lái)一根冰冰涼的黃瓜吧～黃瓜里有90%都是水，能夠很好的很愉悅的補(bǔ)充你流失的水分哦!

　　黃瓜可以排毒

　　黃瓜里的水分在你的身體里就像是一把掃帚來(lái)為你掃除身體里的那些欲望廢物。經(jīng)常吃黃瓜還可以溶解腎結(jié)石喲。

　　黃瓜能為你補(bǔ)充每天需要的維生素

　　黃瓜里含有大多數(shù)你身體每天都需要的維生素：A,B和C。補(bǔ)充這些維生素能增強(qiáng)你的免疫系統(tǒng)，讓你容光煥發(fā)。加上胡蘿卜和菠菜的話更加強(qiáng)大哦。涂在皮膚上也是極好的，因?yàn)樗忻刻煨枰拇蟾?2%的維生素C。

　　黃瓜能提供親服礦物質(zhì)

　　黃瓜富含鉀，鎂和硅。好多spa都是用黃瓜來(lái)敷臉呀。

　　黃瓜有助于消化和減肥

　　由于黃瓜高水分低熱量，所以減肥的人吃黃瓜是極好的!煮湯或者做成沙拉都很不錯(cuò)哦。如果你不喜歡那樣也可以用脆脆的黃瓜沾低脂酸奶或者奶油，也很不錯(cuò)呢!嚼黃瓜對(duì)你的咀嚼肌也是一個(gè)鍛煉，而且黃瓜里的纖維能夠幫助消化，還可以作為便秘的預(yù)防和治療方法。

　　黃瓜對(duì)眼睛好

　　把黃瓜切片敷眼睛上可以治療黑眼圈這個(gè)大家都聽(tīng)過(guò)。事實(shí)上它對(duì)眼袋和副總確實(shí)有著不錯(cuò)的功效，因?yàn)樗锩婧械奈镔|(zhì)有消炎的功效。

　　黃瓜能對(duì)抗癌癥

　　我們已知黃瓜含有：開(kāi)環(huán)異落葉松脂素，落葉松樹(shù)脂醇和松脂醇。這三種木脂素能夠有效降低幾種癌癥：包括卵巢癌，乳腺癌，前列腺癌和子宮癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　黃瓜能治療糖尿病，降低膽固醇，控制血壓

　　黃瓜的汁里含有能刺激胰腺細(xì)胞分泌胰島素的激素，這種激素被公認(rèn)是對(duì)糖尿病患者有益的。研究人員還發(fā)現(xiàn)一種叫做黃瓜固醇的化合物能夠降低血液中的膽固醇水平。黃瓜含有大量的纖維素，鉀，鎂等能夠有效的幫助調(diào)節(jié)血壓。這就是為什么低血壓和高血壓都要吃黃瓜。

　　黃瓜清新口腔

　　黃瓜汁能夠治愈病變的牙齦。切一片黃瓜然后用舌頭把它按在你口腔的上部一分鐘，植物生化素能殺死有害細(xì)菌并且還你一個(gè)清新口氣。

　　黃瓜能讓你的頭發(fā)和指節(jié)更光滑

　　黃瓜里的神奇的光物質(zhì)硅能讓你的頭發(fā)和指甲變得光滑強(qiáng)韌，黃瓜里的硅和硫都能幫助你長(zhǎng)頭發(fā)。

　　黃瓜能促進(jìn)關(guān)節(jié)健康，減輕關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)的疼痛

　　黃瓜里的硅能夠加強(qiáng)結(jié)締組織，從而使關(guān)節(jié)更加健康。當(dāng)和胡蘿卜汁混合后，能夠有效降低血液里的尿酸水平，從而緩解痛風(fēng)和關(guān)節(jié)炎的疼痛。

　　黃瓜能治療宿醉

　　為了避免第二天起來(lái)宿醉的頭疼你可以在睡前吃幾片黃瓜。黃瓜含有足夠的維生素B，糖和電解質(zhì)來(lái)補(bǔ)充你需要的營(yíng)養(yǎng)素，于是宿醉的頭疼就不會(huì)那么嚴(yán)重了。

　　黃瓜能保持腎臟健康

　　黃瓜能降低你體內(nèi)的尿酸水平，讓你的腎們更加的健康。