患有這5種病更易患上酒精肝

　　第一，打鼾

　　在生活中，很多人在睡覺時(shí)都會(huì)出現(xiàn)打鼾的情況，然而他們卻不知道，這種現(xiàn)象是非常容易造成酒精肝的疾病發(fā)生的，因?yàn)榇蝼彩且环N病，它會(huì)導(dǎo)致患者在睡眠中出現(xiàn)窒息的情形，尤其是針對(duì)于飲酒后的患者，如果經(jīng)常的出現(xiàn)睡眠打鼾的話會(huì)非常危險(xiǎn)的。

　　第二，高血壓

　　高血壓是我們經(jīng)常發(fā)生的一種疾病，而且這種疾病在沒(méi)有得到很好控制的情況下，會(huì)非常容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，甚至還會(huì)出現(xiàn)死亡，因此高血壓的患者如果也存在著長(zhǎng)期飲酒的話，也會(huì)造成酒精肝的發(fā)生。

　　第三，糖尿病

　　眾所周知，糖尿病是公認(rèn)的一種富貴疾病，然而如果糖尿病的患者還存在這長(zhǎng)期大量飲酒的話，不僅對(duì)自己的病情會(huì)有所加重，同時(shí)還會(huì)使胰島功能受到嚴(yán)重?fù)p傷，導(dǎo)致患者的肝也形成極大的刺激，久而久之的就會(huì)出現(xiàn)酒精肝的疾病。

　　第四，肝臟病

　　對(duì)于肝臟病的患者來(lái)說(shuō)，如果還存在著飲酒習(xí)慣的話，就會(huì)加大對(duì)肝的損害程度，會(huì)造成肝臟的代謝出現(xiàn)異常的情形，所以對(duì)于這種情況，酒精肝的發(fā)生就是順其自然了。

　　第五，胃腸疾病

　　對(duì)于胃腸疾病的患者來(lái)說(shuō)，飲酒是非常不好的，因?yàn)楸旧砘颊呔突加羞@個(gè)疾病，如果在長(zhǎng)期飲酒的話，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良，甚至胃出血的發(fā)生，而且肝功能也會(huì)受到影響，所以患有這類疾病的患者，一定要避免再繼續(xù)喝酒，否則就會(huì)很快的導(dǎo)致酒精肝的疾病。

　　這樣喝酒可以預(yù)防酒精肝

　　1、空腹時(shí)不飲酒

　　如果空腹飲酒或連干幾杯，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血液中的酒精濃度瞬間升高，令自己進(jìn)入危險(xiǎn)的麻痹狀態(tài)。

　　飲酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片先喝下，因?yàn)楦鶕?jù)研究，要減少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪來(lái)得有效，甚至如果來(lái)不及吃東西，可以先喝代餐，代餐中有纖維，會(huì)使您的胃立即有飽脹感，減少酒精的攝取量。

　　2、切勿大口猛喝

　　飲酒時(shí)要慢慢細(xì)嚼，不時(shí)地停頓一下。同時(shí)千萬(wàn)不要跟碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，混在一起喝，因?yàn)楦鞣N酒成分、含量不同，互相混雜，會(huì)起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。

　　3、盡可能熱酒

　　酒在經(jīng)過(guò)加溫后飲用，一是芳香適口，二是可揮發(fā)掉一些沸點(diǎn)低的醛類有害物質(zhì)，減少有害成分，減輕酒精對(duì)身體的傷害。

　　4、切忌猛喝烈酒

　　年底氣溫較低，加之酒宴上氣氛很熱烈，很多人禁不住酒友的再三勸酒，猛吃美食、猛喝烈酒，以為這樣既可御寒又掙足了面子。其實(shí)，冬季猛喝烈酒帶來(lái)往往會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，輕則胃腸道炎癥，重則造成胃潰瘍。

　　5、上午盡量不要喝酒

　　研究顯示，上午時(shí)段身體內(nèi)分解酒精的酶含量很少，如果上午尤其是早上飲酒的話，很容易對(duì)大腦、肝臟造成危害。

　　預(yù)防酒精肝多吃這些水果

　　1、多吃柑橘可以幫助預(yù)防酒精肝

　　研究指出：柑橘中含有豐富的類胡蘿卜素，而類胡蘿卜素在人體血液中濃度越高，人的肝功能越正常，患上肝臟疾病的危險(xiǎn)就越低。眾所周知，過(guò)度飲酒會(huì)造成酒精肝、脂肪肝和肝硬化等疾病。如果在平時(shí)多吃一些柑橘，那么其患酒精肝的可能要降低很多，這主要是因?yàn)榫凭我约案斡不然颊唧w內(nèi)血清中的抗氧化能力降低，而柑橘中豐富的類胡蘿卜素和維生素可提高抗氧化能力，對(duì)保護(hù)肝臟有益。

　　2、荔枝可以很好地幫助減輕酒精肝的癥狀

　　荔枝中含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等多種微量元素，不僅具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神、止呃逆，止腹瀉的功效，而且還有補(bǔ)腦健身、開胃益脾、促進(jìn)食欲之功效，所以酒精肝患者可適當(dāng)食用些。

　　3、石榴特別適合有出血傾向的酒精肝患者

　　石榴中含有維生素C、B族維生素、有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、磷、鉀等多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效，特別適合有出血傾向的酒精肝患者食用。

　　4、葡萄可補(bǔ)益肝陰

　　因?yàn)槠咸阎泻卸喾N維生素和多種微量元素，具有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、益肝陰、暖胃健脾、除煩解渴的效果。此外，葡萄還有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以有效地調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能。

　　5、蘋果對(duì)酒精肝患者有好處

　　因?yàn)樘O果中富含豐富的纖維素和礦物質(zhì)、多種維生素等，具有生津止渴、止瀉、解暑、醒酒等功效，所以酒精肝患者適當(dāng)食用些蘋果對(duì)病情是有好處的。