飲食瘦身方法是由印度營養(yǎng)學(xué)家設(shè)計(jì)并推薦的，號(hào)稱可以讓你在一周之間減掉2~5公斤。這種瘦身方法的名稱與通用公司的名稱相同，即“GeneralMotors”，但兩者之間的聯(lián)系也只是民間流行的傳說，無從考證。

　　步驟

　　1、第一天的飲食全部為水果。除了香蕉之外，你可以吃其它所有你喜歡的水果，建議多吃西瓜和哈密瓜。

　　2、第二天的飲食全部為蔬菜。你可以選擇自己喜歡的各種蔬菜，不管是生吃還是煮熟了吃都可以，吃到飽腹為止。對(duì)所吃的蔬菜數(shù)量和種類沒有限制。不過，如果是要煮熟吃的話，烹飪過程中不要添加食用油和椰肉，建議早餐吃一大碗土豆。

　　3、第三天吃你喜歡的蔬菜和水果。數(shù)量多少都沒關(guān)系，依舊不要吃香蕉，這一天也不要吃土豆。

　　4、第四天只吃香蕉，喝牛奶。這一天你要吃夠八根香蕉，喝足三杯牛奶。你還可以再喝一碗蔬菜湯。

　　5、第五天敞開肚子吃。你要吃一碗米飯，6整個(gè)西紅柿，喝12杯水。喝水的目的是為了清理你體內(nèi)堆積的尿酸。

　　6、第六天的飲食全部為蔬菜。同時(shí)這一天你還要吃一碗米飯，挑選自己喜歡的蔬菜，生吃或煮熟了吃都可以。

　　7、第七天還是吃蔬菜。這一天你還得吃一碗米飯，一杯果汁，挑選你喜歡的蔬菜吃。

　　8、第八天稱稱自己的重量。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己比一周前輕了5~8斤。如果你想繼續(xù)減，重復(fù)上面的步驟。你可以進(jìn)行多輪上面的步驟來減肥，但建議每輪之間間隔3天，使身體得到緩沖和適應(yīng)。

　　肥胖會(huì)引起聽力下降

　　根據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，研究發(fā)現(xiàn)，體重過大可能增加耳聾的風(fēng)險(xiǎn)。一項(xiàng)針對(duì)7萬女性為時(shí)20年的研究發(fā)現(xiàn)，體重越大，越可能讓人失聰。雖然這項(xiàng)研究只針對(duì)女性，但科學(xué)家認(rèn)為這一結(jié)論在男性身上也同樣適用。

　　聽力受損影響的并非只有聽覺本身，根據(jù)上世紀(jì)90年代初美國的一項(xiàng)研究顯示，聽力差的人，無論男女，心臟病或者中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)都是普通人的3倍。女性的腰圍如果超過34.5英寸（87.63厘米），聽力普遍會(huì)比腰圍低于28英寸（71.12厘米）的女性差。

　　世界衛(wèi)生組織2013年的數(shù)據(jù)顯示，全球目前有3.6億人患有耳聾或聽力障礙，占全球總?cè)丝诘?%。根源通常是因年齡老化，內(nèi)耳的毛細(xì)胞死亡而不再有新細(xì)胞產(chǎn)生。但這一健康問題并非老年人專有，全球還有3200萬15歲以下兒童也存在此毛病。

　　到目前為止，人類所掌握的的唯一的減緩聽力水平因年齡下降的方式，是遠(yuǎn)離巨大的噪聲。而新研究發(fā)現(xiàn)，如果經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，例如每個(gè)星期走至少兩小時(shí)，也能將聽覺損失的風(fēng)險(xiǎn)降低15%左右。