水果和蔬菜中含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分和維生素、微量元素,具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、減緩衰老、纖體瘦身等各種功效,食用和外敷對(duì)增加皮膚彈性和滋潤(rùn)光澤都大有好處。
特別是利用果蔬原料中的天然汁液進(jìn)行祛斑美白護(hù)理,既安全、有效又簡(jiǎn)便,是一種很好的美容祛斑方法。
果蔬美容的方法一般有兩種,一種是將果汁涂抹于面部或用于面部清潔,一種是直接用果蔬敷于面部做果蔬面膜。
1.青菜汁洗臉拍面
青菜是我們平常見(jiàn)得最多的一種蔬菜。皮膚黑的人可以用青菜汁洗臉。皮膚黝黑一般是由于皮膚偏于酸性之故,所以洗臉后,還可用青菜汁輕拍面部,讓菜汁中所含的葉綠素被皮膚吸取,使之呈中性,自然就有美白功效了。
2.西瓜汁洗臉拍面
取西瓜皮2塊,用湯匙將西瓜皮汁液刮出,倒入小碗中。再以干凈紗布或脫脂棉蘸取西瓜汁液涂抹在臉上,20分鐘后洗干凈即可。
西瓜中含有的黃、綠、紅三元素成分相當(dāng)齊全,是“完整”的營(yíng)養(yǎng)品。西瓜的汁液具有清火排毒的功效,并且能美白、修護(hù)皮膚。經(jīng)常使用西瓜皮搗汁敷臉,能夠美白滋潤(rùn)皮膚,增加皮膚彈性與光澤。
3.茄子擦面
如果臉部有雀斑,我們還可以選擇新鮮的茄子擦面。用刀將茄子切成小片,擦面部有雀斑的位置,直到擦紅為止。
4.杏仁泡水涂臉
杏仁用水泡后去皮、搗碎,用蛋清調(diào)和成面膜,每晚臨睡前做面膜1次,第2天早晨再以溫水洗去。此法可以祛除面部黑斑,減少皺紋,滋潤(rùn)皮膚。如果沒(méi)有杏仁,用李子仁也可有同樣的效果。
5.胡蘿卜面膜
胡蘿卜1根,去皮后打成汁,均勻地涂在臉上,10~20分鐘后洗凈。使用時(shí)記得一定要削皮,打汁后將果渣過(guò)濾掉,留下汁液敷臉效果更佳。
胡蘿卜含有豐富的維生素A,做成面膜能有效改善皮膚粗糙、暗沉現(xiàn)象。早晚各敷1次,連續(xù)使用10天后,臉部就會(huì)白嫩很多。
6.黃瓜汁洗臉
黃瓜纖維豐富,食之能促進(jìn)排泄腸內(nèi)毒素,還可降低血脂。但更使人矚目的是黃瓜的美容護(hù)膚作用,以及黃瓜中的丙醇二酸可以減肥。鮮黃瓜的黃瓜酶是很強(qiáng)的活性生物酶,能有效促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,具有抗氧化作用,促進(jìn)血液循環(huán),達(dá)到潤(rùn)膚美容的作用。
把一根鮮黃瓜切成薄片,先用熱毛巾在臉部仔細(xì)擦拭,接著仰面將黃瓜逐一貼在臉部,保持10分鐘左右,最后再用熱毛巾把面部擦拭干凈。
黃瓜具有攝取身體多余熱量的作用,還能消除皮膚的發(fā)熱感,使發(fā)熱皮膚平穩(wěn),堅(jiān)持每天做1次,能使皮膚柔潤(rùn),同時(shí)排除毛孔內(nèi)積存的廢物,去除色斑,使肌膚更加美麗,特別對(duì)容易出汗及臉上常長(zhǎng)小疙瘩的人更適宜。