很多人在夏天才注意防曬，這個(gè)觀念是錯(cuò)誤的，無(wú)論春夏秋冬都要做好防曬措施?，F(xiàn)在人們也逐漸意識(shí)到紫外線對(duì)皮膚的危害性。因?yàn)樽贤饩€是引起肌膚老化最重要的因素，它無(wú)時(shí)不在、無(wú)處不在。短期中波紫外線會(huì)導(dǎo)致皮膚日光灼傷，長(zhǎng)期中波紫外照射容易誘發(fā)皮膚癌變。長(zhǎng)波紫外線會(huì)損傷我們皮膚真皮的膠原和彈力纖維，加速皮膚的光老化。

　　為什么暴曬后，皮膚會(huì)出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象？

　　暴曬后的脫皮和角質(zhì)層的屏障功能狀態(tài)失調(diào)有一定關(guān)系。紫外線照射后會(huì)完全抑制角質(zhì)細(xì)胞中天然保濕因子（NMF）的代謝，使得角質(zhì)層中下部出現(xiàn)一段胞內(nèi)完全缺乏NMF的角質(zhì)細(xì)胞層。它使得正常的角質(zhì)層向表面移行的生理過(guò)程發(fā)生障礙，造成角質(zhì)層的提前脫落。此外，紫外線照射會(huì)降低角質(zhì)層內(nèi)抗氧化酶的活性，使角質(zhì)層中亞油酸、膽固醇發(fā)生氧化變性，直接影響角質(zhì)層正常的屏障功能。即使不是暴曬，長(zhǎng)期不防曬，皮膚也會(huì)出現(xiàn)一定的干燥現(xiàn)象，如粗糙，暗淡，無(wú)光澤，這些都是角質(zhì)層失調(diào)造成的。

　　不防曬，會(huì)加速衰老嗎？

　　皮膚在陽(yáng)光下曬幾個(gè)小時(shí)后，由于紫外線的照射，表皮角質(zhì)層會(huì)發(fā)生變化，在以后的數(shù)天發(fā)生迅速分裂生長(zhǎng)，使最外層的表皮加厚至原來(lái)的4倍。這層加厚的表皮會(huì)吸收部分紫外線，將其轉(zhuǎn)化成熟能而散布四周的細(xì)胞之中，從而減少紫外線進(jìn)入脆弱的皮膚細(xì)胞中進(jìn)行破壞，經(jīng)過(guò)12小時(shí)的太陽(yáng)照射，紫外線照射微細(xì)管擴(kuò)張，導(dǎo)致血管纖維被破壞，產(chǎn)生紅斑。皮膚在產(chǎn)生紅斑后可能會(huì)出現(xiàn)水腫，直接影響纖維細(xì)胞，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致膠原纖維和彈性蛋白纖維形成永久性破壞，導(dǎo)致未老先衰，皮膚出現(xiàn)皺紋，失去彈性。此外，如果長(zhǎng)波紫外線進(jìn)入真皮層，還會(huì)導(dǎo)致網(wǎng)狀組織松垮，破壞皮膚原有的保濕能力，使肌膚干燥后松馳而形成皺紋，出現(xiàn)老化現(xiàn)象。

　　防曬護(hù)膚品，你該如何選擇?

　　在日常生活中，建議物理防曬與化學(xué)防曬相結(jié)合，實(shí)現(xiàn)最佳的防曬效果。在物理防曬方面，遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽、防曬衣等都是不錯(cuò)的選擇?；瘜W(xué)防曬可使用防曬品來(lái)進(jìn)行。對(duì)于防曬品的選擇很多人認(rèn)為防曬指數(shù)越高越好，這是錯(cuò)誤的。一般來(lái)說(shuō)，在室內(nèi)時(shí)，宜選用防曬系數(shù)（SPF）在15左右、UVA防護(hù)等級(jí)（PA）+的防曬護(hù)膚品；在室外時(shí)，宜選用SPF在30左右、PA+++的防曬護(hù)膚品。