最健康的7天減肥食譜，輕松月減10斤！夏天靠它了

2017-06-14 來源：減肥菜譜標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：如此堅(jiān)持1周的平衡飲食之后，你肯定會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)自己身材的變化！同時(shí)，小編提醒大家每天也要保持足夠的水量，并且遠(yuǎn)離酒精飲料哦~

　　隨著天氣越來越熱，大家穿的裙子也越來越短，露出的肉肉也越來越多了，很多朋友都在微信上咨詢小編，怎么才能在這個(gè)夏天快速的減下來，而且不想要節(jié)食，也不想通過運(yùn)動(dòng)！小編自從前兩年從臺(tái)灣學(xué)習(xí)食療減肥法后，也幫助了很多姐妹成功瘦身！深諳減肥的原理，并不在于少吃或者不吃！這樣的減肥方法只會(huì)傷害到自身身體的健康！

　　想要健康安全的減肥，其實(shí)有非常多的方法，當(dāng)然也因人而異，每個(gè)人需要根據(jù)自身的情況來制定適合自己的減肥計(jì)劃！很多朋友私下咨詢小編有沒有簡(jiǎn)單的方法！那么今天，就給大家推薦一個(gè)7天食譜，只要按照這個(gè)食譜來吃，輕松1個(gè)月就能減10斤左右！而且這個(gè)方法很多人都測(cè)試成功了！如果你覺得這個(gè)方法不一定適合自己或者不好操作的話，可以單獨(dú)聯(lián)系小編，免費(fèi)為您解答！

　　如此堅(jiān)持1周的平衡飲食之后，你肯定會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)自己身材的變化！同時(shí)，小編提醒大家每天也要保持足夠的水量，并且遠(yuǎn)離酒精飲料哦~